好看吧

手机浏览器扫描二维码访问

第3章 练习赛（第1页）

一秒记住【m.xiaoyanwenxue.cc】精彩无弹窗免费！

“黑篮之星云（.shg.tw）”

！

起床后，又该做些什么？

吕星云陷入了迷茫，曼巴只是告诉他应该起床了而已，却没有告诉他应该做些什么。

“曼巴师傅？曼巴师傅？”

吕星云小声的呼喊着，但并没有得到回应。

大概是他觉得这种小事自己去做就好了吧。

走到庭院内，吕星云看着那对于现在的他来说难以触及的篮筐，脸上露出了笑容。

于是他开始了跑步。

这不是热身，而是他本就是这么打算的。

凌晨四点打篮球，扰民，如果睡不好的话还会让白天的工作受到影响，再加上跑步引体向上仰卧起坐什么的已经融入了吕星云的日常生活，昨天拿出很多的时间去打了篮球，他还总觉得自己缺少了些什么，既然“曼巴师傅”

让他凌晨四点就起床，他就用这段不能打篮球的时间来锻炼吧！

其实吕星云不知道的是，曼巴师傅之所以让他凌晨四点就起床，主要原因是他也想看看一个人如果每天都是凌晨四点就起床练习，到底能够达到什么程度，因为曾经的他虽然在接受采访的时候说过凌晨四点起床，但却并不是每天都是这么做的。

这也导致了，他并没有想好吕星云起床之后应该做些什么，毕竟这只是他的一时兴起。

不过不得不说的是，吕星云只是思考了片刻后就开始了跑步，这让他很是满意，因为这代表着吕星云有主见，而且有着很强的行动力。

如果吕星云只是起床之后就不知道干些什么，他真的就要仔细思考一下，让吕星云拿起篮球究竟是不是正确的了。

到了白天，因为是双休日的缘故，高美云带着吕星云去了她教课的地方，那是一家篮球俱乐部，叫做湘南篮球俱乐部，她在里面当教练。

“还不错，严厉程度是够了，但是标准却太过随意，那个运球，竟然被评判成了A+？如果在我的面前，他只要运球我就能够将球断下来！”

吕星云已经习惯了脑袋里忽然出现曼巴师傅的声音，而曼巴师傅看不起的那个A+运球，则是俱乐部的运球教学视频，听得出曼巴师傅曾经的篮球水准很高，哪怕是能够作为教学的运球在他的眼中也是破绽百出。

A+是湘南篮球俱乐部采用的评分机制，被日本的小学，初中，高中，乃至于大学甚至是职业联赛所采用。

一般来说，A是优秀，已经可以当成是教学视频，而在A之上还有A+，比如说湘南篮球俱乐部的运球教学视频。

A+之上还有S和S+，在吕星云想来，曼巴师傅应该就是那个级别的人吧。

按照高美云的要求，今天的吕星云要学的就是运球，作为篮球最基础的东西，如果连运球都不会，那也就别打篮球了。

吕星云欣然答应，不过他所学的，已经不是湘南篮球俱乐部的运球教学视频了。

“不对！

不应该这样，你的手部动作太大了！”

“低一些，再低一些！

你这样很容易被人断球。”