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第十七章 外功修炼（第1页）

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陈宁很快便把这门五禽戏熟练上手，仔细研究，仿佛重新推开了一座大门。

而这门如果没有猜错应该是古武士的巅峰存在，真的是无心插柳柳成荫。

紧接着，利用这余热的内息，陈宁想把教官教他的出自八极拳的两种拳法融合一下。

擒敌拳是武警部队使用的擒敌单个动作的综合训练套路，到目前为止，擒敌拳已经有三次变式。

而了解一个对手，便要熟悉它的一切，这是陈宁从上一辈子就只晓得。

上世纪80年代武警部队初创时使用的是20动擒敌拳。

它是由以往的公安拳演化而来，其基本动作脱胎于八极拳，我们一般称第一代擒敌拳为老式擒敌拳。

为擒敌拳体系的不断丰富发展便于区别套路，我们称其为擒敌拳一路。

1999年在全武警部队推广的新式擒敌拳16动，其基本动作脱胎于现代拳击和散打。

它比原有20动擒敌拳更实用，16动擒敌拳以腿法见长、手脚并用、拳打脚踢、摔擒合一、架高势小、自然实用，讲究先发制人，一招制敌，要求快、狠、准、稳。

根据不同的情况，可一势多用，力战四门（见胡光锋新式擒敌拳用法拆讲）。

我们称第二代擒敌拳为“擒敌拳二路”

；2009年开始在全武警部队逐步推广的擒敌拳16动。

其基本动作脱胎于擒敌拳一路和二路的动作组合，我们称其为“擒敌拳三路”

。

军体拳

军体拳是由拳打、脚踢、摔打、夺刀、夺枪等格斗动作组合而成的一种拳术。

经常开展军体拳训练，对培养军人坚韧不拔、勇敢顽强的战斗作风，具有重要意义。

在未来战争中，我们面对的是穷凶极恶之敌，不是束手就毙的羔羊。

在执行侦察、反潜、摸哨、伪装等特种任务，以及在保护人民合法利益免受侵犯的见义勇为的行动中，我们往往须徒手对敌。

陈宁把这擒敌拳仔细通透一般，颇有一种廉颇老矣的神气。

中文名

军体拳

外文名

Boxing

组合

拳打、脚踢、摔打

分类

拳术

特点

节奏分明，易学易懂

快速

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