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第一十七章 我曾老师0分0的正经老师好么（第2页）

手脚负重两百斤，一天下来真没跑多少。

吴默只告诉他一个要点，“你只需要想着跑，其他的别管，直到跑不了为止。

接下来三天都是这样的课程。”

朱继明叹口气。

而吴默坐到了一旁开始研究起淬骨液的使用方法。

看了半天，还是把淬骨液的说明书发给曾自在。

这家伙既然自诩是自己的技术指导老师，不出钱的事当然得找他。

半晌，

曾自在发信息，“柜台卖的吗？多少钱。”

吴默看了看，然后把淬骨液高举头上，还用手指指着自己。

拍照。

曾自在看的呼吸急促，这小子！

“我知道。

但是麻烦你下次拍照尽量少用中指，你虽然指着你自己，却是手背朝着我，下次出现这种事我打断你的手。”

吴默顿感无语，我做错了什么。

片刻，曾自在又发信息，“两个方法，冷水兑入，一立方的水放一瓶。

一次五个小时。

吸收两日，重复五次。”

吴默皱眉，“五个小时好久。

能不能快点。”

“呵呵，觉得慢你就用滚烫的开水，浸泡颜色消失后，马上用冰块冷却半个小时。

这种办法特爽，谁用谁知道，快乐会翻倍。”

吴默放下手机，而此时的朱继明已经累成狗。

以“大”

字形态躺在地上，大口喘息。

吴默见状，“你今天到极限了。”

朱继明动了动手脚，跟死咸鱼一样被200斤配置压得死死的，“是的。”

“那我回去了，

明日继续。”

朱继明没应他，不过有些话不说，对方也应该明白吧。

但是，

他不明白。