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第二百一十六章 通经活络法 张明志要来（第1页）
“马步下蹲要稳健，双手交叉左胸前，左推右拉似射箭，左手食指朝天。
势随腰转换右式，双手交叉右胸前，右推左拉眼观指，双手收回式还原。”
依照口诀，杨瑾将第二式“左右开弓似射雕”
这套动作做得标准无比，真如左右开弓射雕一般。
接下来就是第三式“调理脾胃单臂举”
，第四式“五劳七伤往后瞧”
，第五式“摇头摆尾去心火”
，第六式“两手攀足固肾腰”
，第七式“攒拳怒目增气力”
以及第八式“背后七颠百病消”
。
杨瑾将这套“通经活......
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