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第一一三章 榜样和标杆（第1页）

“曼联5:0血洗南安普顿，继续在积分榜上紧咬切尔西和阿森纳。”

《泰晤士报》在赛后第一时间报道了比赛结果，并且分析道，“弗格森弃用范尼收到了效果，前场三叉戟表现十分出色，鲁尼和中国董分别梅开二度，C罗打进一球助攻两次。”

“三个人这样优秀的表现可以让人们暂时忘记了范尼、萨哈和史密斯，他们似乎代表了曼联的未来。

唯一的瑕疵是，对手是副班长南安普顿，如果在下周四客场对阵费内巴切的比赛中也能够有如此高水平的表现，那说明这个进攻组合是值得信赖的，如若不然，弗格森还是要请回范尼这尊大佛。”

泰晤士报尽管给予了他们极高的评价，但也分析了很客观的事实。

打南安普顿这种倒数第一的球队，并不能真实反映出曼联真正的实力，只有在欧冠联赛中能够继续打硬仗才值得信赖。

不过泰晤士报似乎忘记了，之前比这个更强一点的阵容刚刚在联赛杯中逆转了死敌阿森纳，难道这样还不足以说明这个组合的能力吗？

相对于泰晤士报的客观，曼彻斯特晚报的报道就有些悲观了——“无论如何，在圣诞赛程到来之前把范尼打入冷宫是不对的，一个经历万千沙场的顶级老将，永远比没有什么大赛经验的年轻人更值得信赖，要知道曼联容不得一分闪失，他们再蹦跶，也只是联赛第三，就连欧冠联赛也还没有确保小组第一！

上赛季的失败难道还不足以吸取教训吗？“

“缺乏稳定的得分手段，过于执拗的人员使用……“

不管英格兰的媒体如何报道，中国国内的媒体都在为董方卓欢呼。

体坛周报在头版头条刊发了一片文章——《他为什么会在曼联获得成功？》

“起步即豪门的董方卓，之所以能够在曼联站稳脚跟，并不仅仅是因为他的天赋和能力，比他有天赋和能力的球员多了，而是他付出比常人更多的努力。

看完他的训练时间表，你就明白为何他现在能够出现在曼联的首发阵容里了。”

然后，文章就罗列出了董方卓的日常训练计划。

“6:00AM起床之后先做3分钟瑜伽，有时候早上起来感到身体僵硬，瑜伽帮助放松肌肉。

……

7:30PM周一、三、五进行室内个人技术训练，练习踩单车、牛尾巴等等基础动作，周二、四进行自由搏击、散打、乒乓等训练（比赛日除外）。

9:00PM睡觉。”

上面这份训练计划是董方卓在比利时安特卫普踢球时就制定了的，他一直都按照这样的计划进行训练。

后来回到了曼联，和C罗成为朋友之后，他增加了很关键的训练内容，为了提升自己的敏捷性和反应能力，他尝试了散打、格斗等危险性的训练。

现在的董方卓，肯定比以前要好，以前就有很好的身体素质，现在增加了各种高强度的训练之后，他的身体素质实际上又上升了一个台阶，特别是敏捷和反应速度都有明显的提升。