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第146章 你们都搞错了（第3页）

马炎目光看向天空，感觉此刻的天空正在晃动。

闻言，其他人脸上也露出兴奋的笑容，基本每个人在用了一断一续跑法后，每次训练都没破记录。

马炎等人都瘫躺在地上，感到一阵头晕目眩，这是一断一续的后遗症来了。

“好了好了，你俩别吵了，你俩都虚”

一时间，众人都露出了慌张的神色。

其他人见马炎和李密即将吵起来，急忙开口劝和，同时笑嘻嘻的说他俩都虚。

“怎么回事？？？”

错误的练习一断一续跑法，会导致大脑供氧不足，激发练习后遗症。

那人话音刚落，立马就有人附和道：“你别说了，我也觉得有点头晕”

……

<divclass="tentadv">百米短跑训练场。

看到陈锋，马炎等人面露尴尬之色，居然被正主看过他们糗的一面。

“看来，陈锋并没有说假话，一断一续法确实不怎么适合我们”

马炎不屑的看了一眼李密，扯了扯嘴，明明是对方脸色泛白，非说是他。

“没不是低血糖.”

面对陈锋的询问，马炎有些尴尬的回道：“只是尝试了一下一断一续法。

有些不适应而已”

……

“呃……”

“嗯”

马炎等人不好意思的点了点头。

一断一续跑法，确实能够激发他们身体潜在的能量，提高他们的极限速度，让他们能够在短跑过程中一直加速前进，没有速度限制。

“我有点头晕！”

忽然有人晃了晃脑袋，步伐有些不稳，觉得有些头晕。

只是刚嘲讽完，马炎看着众人都泛白的脸，急忙用手机屏幕看了看自己的脸，发现也泛白，一下子愣住了。

“你才虚，你全家都虚”

听到陈锋说练一断一续法时，第一个步骤要先练肺活量，马炎等人直接就愣住了。

只是陈锋可不管马炎等人愣没愣住，接着就往下说了。

“先练肺活量，用憋气法将自己的肺活量练起来.肺活量练好后，才可以练一呼一憋，掌握节奏节奏掌握好了，才开始实战跑百米”