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第26章 灰姑娘的后妈（第3页）

我之前也是这样的情况。

多运动。

要动起来！

’她说‘可是脚疼有其他办法吗’。

我说‘b站跳mizi有氧就是走来走去的。

不累！

我之前也是这样过来的’。

她说‘收到！

’说完我自己下楼跳了会。

想想当初自己在经历那些糟心事的时候也会想着能有个人能来开导开导我和我聊几句但在当时身边并没有人能正确来引导我只能选择以自救的方式来经历一切。

洗澡前给乌弟铲猫屎的前看到储粮桶居然开着这小精灵鬼现在都会自个开储粮桶偷吃，在铲猫屎时它一直在边上捣乱我用手对它的屁股就打了下去后它就躲进沙发下。

睡前用两款护眼仪敷眼后就躺下休息。

2023年7月22日由于左脚白天左脚脚踝上裹着药不方便运动到了半夜大脑‘马达声’时候我起身打坐闭眼冥想挺直身板把注意力集中在肚子的呼吸上，冥想一会后就开始打哈欠顺势躺下大脑‘马达声’慢慢平复再次进入睡眠状态。

清晨起身开门后就喊着‘黑弟’。

乌弟没有过来迎接我。

走出房看它把压在储粮桶上的猫砂箱子推到在地上在储粮桶边上走来走去。

我说‘自己开’。

它绕来绕去半天打不开后给它开了之后弄了一杯进猫碗里它立刻就吃了起来我蹲在它背后用着手打着它的屁股，我说‘偷吃猫粮猪胆肥’。

乌弟吃的正香打它都不跑回头看了一眼。

去了个厕所后我抄起脚上的拖鞋就对着它打了一下拿起猫砂铲给它铲了猫屎。

下楼跳了二十分钟mizi有氧左脚脚踝的伤恢复的好些膝盖也不那么痛了。

有氧的时候回想起去年上医院看左脚膝盖上旧疾时当时医生建议我不要跑步多走路就好。

回到家后我找到了mizi不伤膝有氧坚持了大半年膝盖上的伤也基本好，跳完之后妈妈拿着挑枝就上楼。

我说‘六月初六了’。

妈妈点点头，时间好快年已经过去一半。

准备下楼喝早茶时走出房看见乌弟躲在沙发边边乌对着它哼唱起‘黑~，我真的好想你。

现在窗外边又开始下着雨~’。

指向窗边的太阳乌弟的目光也跟着我的手看向了窗外。

喝完早茶之后又回房跟着学习视频学习了一会，妈妈载着我的去跌打扭伤那左脚脚踝顺筋又裹上了新药。

到了中午下楼吃了点鸡爪蒸排骨后回房前看乌弟在储粮桶边说走来走去就弄了点猫粮到猫碗给它吃刚要吃我就倒立式提着它在半空荡了几次。