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第150章 睡觉踢被子不能怪我呀（第2页）

真要面对镜头的话，他还是有些小紧张的，不知道该说些什么。

叶小楠可没有这些想法，她只知道很快能在电视上看见爸爸。

获得了一整年的蛋糕畅吃名额，那就不能浪费。

“小楠，有没有想吃的蛋糕？”

叶辰抱着叶小楠。

“想要这个，这个，还有这个！”

小店员满脸笑容地打包，没有因为是免费名额，就给他们甩脸色。

这一点还是很不错的。

“苏老师，这几个蛋糕你带回去吃吧。”

“啊？”

苏清音愣了一下：“这样不好吧是你赢回来的”

嘴上说着不好，可她的眼神已经说明了一切。

就没离开过蛋糕啊！

叶辰仿佛能听见吞咽口水的声音。

哪个女生能拒绝好吃的甜品呢？

“那我都拿走了？”

叶辰假装要走，苏清音立马忍不住了：“诶”

叶辰笑着说道：“我能拿这个冠军，也多亏了你的加油鼓劲！”

他把几个蛋糕递到了苏清音的手里。

苏清音捋了捋耳边的秀发：“对，我也是有功劳的，问心无愧！”

第二天，叶辰起床做饭，准备做个鸡肉卷饼。

这个做起来挺简单的，味道很好。

还可以加入各种蔬菜，保证营养均衡。

作为健身餐也挺不错的。

用的是鸡胸肉，这是鸡身上蛋白质含量最高，脂肪最少的部分。

缺点是容易做的很柴，口感不好，

不过叶辰是有办法的。

他把新鲜的鸡胸肉切成干净，切成薄片。

把鸡胸肉装在密封袋里，要用擀面杖压扁，又用松肉锤捶打一遍。

这样做出来会更嫩。

准备一个小碗，打入一个鸡蛋，把它打散。

把鸡肉片放在蛋液里浸泡一下。

再拿出来一个碗，放入面粉并根据口味适量加入盐、胡椒粉、蒜粉、洋葱粉等调味料，搅拌均匀。

叶辰拿着裹满蛋液的鸡胸肉，裹上一层薄薄的面粉，下锅油炸的时候，就能炸出来一层脆壳。

起锅烧油，把鸡胸肉放进锅里煎炸。

炸到金黄酥脆，香味都出来了，就可以捞出了。

放到漏勺里控一下油。