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第435章 顿顿吃泡面古人想都不敢想的事却藏着危险（第2页）

“要知道世界卫生组织每天建议摄入的盐分量为3-5克，每天最好不超过6克。”

“6克是什么概念呢？就是矿泉水瓶盖半下的量。”

“要知道一碗红烧牛肉面的含盐量是2克，老坛酸菜是3克。”

“一天只吃两包泡面的话就有可能达到建议摄入量的上限。”

“如果你的饭量大点，那么你只吃泡面，盐分的摄入一定是超标的。”

“而吃盐多的人患高血压的就占了百分之十。”

——6克？那些重体力活的人谁天天能少于6克？没有盐就没力气。

——吃面再喝完汤才会有6克吧。

三国位面

华佗看着天幕长叹一口气，原本准备记录下相关病症的手也是悬在了半空。

只是华佗不晓得‘凡尔赛’这个词，否则高低整两句凡尔赛文学。

“每天吃盐多吃的自己的血压高？”

“吃的还是精盐？还得为了一碗面配上香辛料？”

“就这还吃一口扔了？”

“还告诉别人不能天天吃？”

“后世人知道我们天天吃什么吗？”

天幕中视频继续播放：

“所以为了减少盐分的摄入，吃面最好就不要喝汤了。”

“当然，除了盐分超标，长期只吃泡面还会引发其他的问题。”

“首先是肉类和蔬菜的摄入就会相应的减少。”

“身体里必须的那些蛋白质、维生素和膳食纤维会出现摄入不足的状况。”

“毕竟调料包里的那一点点肉屑和冻干蔬菜并不能满足一人的日常需要。”

“长期这样下去，身体的免疫力就会下降，比别人更容易患上感冒等疾病。”

“而如果你处于身体发育阶段，长期只吃泡面还会影响到你的身高，骨骼发育。”

“加上你的大脑因为得不到足够的营养，甚至智力都有可能受到影响。”

“另外长期只吃泡面还会导致你变瘦。”

——吃泡面会变瘦？为什么我越吃越胖？

“虽然泡面的原材料小麦粉的脂肪含量很低，但是经过油炸之后，脂肪含量一下就暴增到了百分之几十。”

“酱包中的脂肪含量就来到了50%，油包的脂肪含量甚至超过了90%而且还是不饱和脂肪酸。”

“虽然有着大量的脂肪，但是你吃着吃着还是变瘦了，这时候你就好奇了，为什么平时是越吃越胖。”