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第45章 快乐暑假6岁小男孩的武道世界（第2页）

都浩阳跟着尝试，他的小拳头握得紧紧的，眼神中满是认真。

“很好，浩阳，但是出拳的时候要记得转动腰部，用腰带动手臂，这样拳更有力量。”

凌宇飞教练微笑着指导。

随着课程的深入，都浩阳逐渐适应了跆拳道课的节奏。

“记住，我们的每一个动作都要有力量，但同时也要控制得恰到好处，不能过于僵硬。”

凌宇飞教练不时纠正他们的姿势。

然后，凌宇飞教练带领孩子们进行踢腿练习。

“跆拳道的踢法是艺术也是武器，你们要掌握脚的力量和方向。

正踢，一二三，反踢，一二三。”

凌宇飞教练一边示范，一边观察孩子们的动作。

都浩阳第一次学习踢腿技巧，首先是前踢，心中充满了期待和不安

“试着用力踢，记得膝盖要抬高。”

凌宇飞教练摆好目标垫，鼓励都浩阳。

都浩阳深吸一口气，抬起膝盖，集中力量，然后猛地向前踢出一脚。

他，眼神坚定而专注，仿佛将所有的能量都汇聚到了脚尖上。

“啪！”

一声清脆的响声回荡在整个道馆里，都浩阳成功地完成了一次有力的前踢。

他，瞪大了眼睛，难以置信地望着自己的脚，脸上露出了惊喜的表情。

“很好，都浩阳！

就是这样，继续保持。

下一次再加大力度，让对手感受到你的威力！”

凌宇飞教练满意地点点头，眼神充满了笑容和期待。

随着时间的推移，都浩阳的脸上开始露出疲惫，汗水沿着发际滑落。

他，动作开始变得迟缓，眼神也透露出一丝求助。

凌宇飞教练察觉到了他的状况，适时地放慢了教学节奏，给了都浩阳短暂的休息。

“浩阳，累了吧？我们坐下来休息一下，喝口水。”

凌宇飞教练递给他一瓶水，关切地说。

坐在道馆的一角，都浩阳静静地喝水，观察着其他学员的训练。

他，看着学员们正在认真反复练习前踢、侧踢、旋风踢，如风般迅猛，如林般稳重。

他，眼神中开始闪烁着向往和憧憬，心中暗暗下定决心，自己也要变得更加强大，强大到可以保护自己，保护家人！

休息过后，凌宇飞教练带着都浩阳做了一些简单的放松动作。

“今天你做得非常棒，第一次上课就能坚持这么久，很不容易。

记得跆拳道不仅仅是体能训练，还锻炼的是毅力和勇气。