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第46章 投篮训练下（第2页）

朔月凛闻言一怔。

凌空解释道：“实际上，投篮其实并没有严格意义上的‘标准姿势’，因为篮球是一项不停动、而且充满身体对抗的运动，你不可能一直保持一个完美投篮姿势，都是根据实际情况，怎么舒服怎么来。”

朔月凛不解道：“那你为什么还要进行这种练习呢？”

凌空道：“因为这种练习，可以让人快速建立一个正确的投篮姿势、找到出手的感觉。”

“尽管，如今日本学校里的教练很多都比较专业，但目前的主流依然是锻炼体能、练习基本的运球、战术配合，对投篮这些，其实反而很少下功夫，都是靠球员自己去磨练。”

“也正因此，一些家里经济条件比较好了，可以通过报名一些篮球技巧班，进行更加深化、专业的训练，从小练习‘标准姿势’，甚至还有的通过DV录像，回头把动作里的错误动作给剔除掉，一步步接近完美”

“这样一来，投篮的水平自然会突飞猛进，达到一个很高的水平。”

“而普通人靠着自己摸索，虽然也能凭着偶尔的感觉去投，自我修正，可效果事倍功半不说，里面还难免会夹杂许多错误的理解，甚至形成不好的肌肉记忆如此一来，即便不断练习，也难以取得进步不乏有许多人一直在原地踏步。”

正确的姿势、正确的方法、才能带来飞快的进步。

这个世界上或许有可以闭门造车、无师自通的天才，但说到底，再怎么天才也难以离开大量的练习，通过正确的指导和方法，天才也可以更好的成长，几乎任何行业都是如此。

飙车的，独自再怎么飙车，也没法跟职业的车手相比。

《头文字D》里的藤原拓海，除了有自家老爸的技术指导，更重要的还是后来进入D计划，得到高桥凉介系统专业的指导，才能一步步突飞猛进，成长为顶级的职业车手。

包括现实里，比如练钢琴、吉他、外语等等，哪怕在信息发达的后世，网上到处都是教程视频，但报班学习的效率完全不是自学能比的。

打篮球更是如此

前世，凌空见了无数人、同事、朋友，球友，一堆热爱打篮球的，但这里面那些打野球出身的，别看一个个打了十几、二十年，一个个运球的技巧，还没有那些报了班的小孩子的强。

抛开后来那些乱象，在风气还没败坏、没被金钱交易玷污前，同样的年龄、同样身体素质、同样一起打球，有的人能打入省少年队，有的人却只能在学校里耍耍酷，很可能就是缺一番科学的指导。

可以说，科学的方法就等于学习的效率。

朔月凛也深知这一点，表示认同的点了点头，跟着照着凌空教的方法，一下子就投进了。

“篮球运动真是有着很深的学问呢！”

少女说道。

凌空笑道“是吧”

说完，又投了一球。

早在之前，他从木暮公延的球员徽章，得到了眼镜哥的部分投篮练习记忆，有一部分是某位国中县大赛MVP给众人讲解示范时，被他记下的；也有些是他在后来的练习中，不断总结琢磨出来的经验。

凌空自己也根据他查阅、和咨询的一些，还有印象中，看过的库里投篮示范视频，做的总结。

练习了这么多天，把近投、中、远投，分别练成了A、B、C，各自升了一级，而他之前，分别是近投B；中投C；三分D。

而今早，他一开始还只是原地立定投篮，练习手上的姿势，借着教人，他自己也梳理了一下。

没想到就这么一教，忽有心得，双膝微曲，由下而上，一气呵成，轻松的投出，在空中划出一道优美至极的抛物线。

“刷！”

应声空心入网。

“YES！”

凌空兴奋的叫道。

就在刚才，他终于抓住了那种感觉，之前跳投时，一旦抬高，下半身和上半身就会出现的不协调感，终于在这一刻消失了。

趁着感觉还在，赶紧又投出几球。

不成想

一球、两球五球八球九球、十球！

一不小心，来了个十连中！