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第198章 论道（第2页）

“吾这里有一份手写的修龄要旨，乃是老道五十多年来修行的心得，常练之，可洗经伐髓，延年益寿。”

“教主有什么不懂得，可以随时来向老道请教。”

任毅恭敬的借过这份密密麻麻写着蝇头小楷的丝绸：

一吸便提，气气归脐。

一提便咽，水火相见。

右十六字，仙家名曰十六锭金，乃至简至易之妙诀也。

无分于在官不妨政事，在俗不妨家务，在士商不妨本业，只于二六时中，略得空闲，及行住坐卧，意一到处，便可行之。

口中先须嗽津三五次，舌搅上下。

仍以舌抵上，满口津生，连津咽下，然有声。

随于鼻中吸清气一口，以意会及心目，蓦地直送至腹脐下一寸三分丹田元海之中，略存一存，谓之一吸。

随用下部轻轻如忍便状，以意力提起，使归脐，连及夹脊、双关、肾门一路提上，直至后顶玉枕关，透入泥丸顶内。

其升而上之，亦不觉气之上出，谓之一呼。

一呼一吸谓之一息。

无既上升，随又似前，然有声咽下。

鼻吸清气，送至丹田稍存一存。

又自下部，如前轻轻提上，与脐相接而上。

所谓气气归脐，寿与天齐矣。

凡咽下，口中有液愈妙，无液亦要然有声咽之。

如是一咽一提，或三五口，或七九、或十二、或二十四口。

要行即行，要止即止，只要不忘作为正事，不使间断，方为精进。

如有疯疾，见效尤速。

久久行之，却病延年，形体不变，百疾不作。

自然不饥不渴，安健胜常………………

任毅向着冷谦投去了一个感激的眼神。

冷谦微微一笑，并没有说话。

一旁的典韦和冉闵看着闭目养神的阴长生，道，“仙长可否指点我兄弟二人几招？”

阴长生眼都没有睁开，孙思邈开口道：“阴仙长功力莫测，你们千万不要大意。”

典韦和冉闵有些不以为意。

就阴长生这个干巴瘦的老头，能有多少本事。

二人心想既然能被请到这个地窖里来，想必是多少有些本事的。

于是二人默契的一左一右，同时用上七成力道，夹击阴长生面门。

饶是二人收了些力气，但破空之声证明二人的拳峰携带的动能足够带来实质性伤害。

就当二人齐攻到不足阴长生身前半尺远，以为这个老头躲不过，准备收力的一刻，令二人终身难忘的事情出现了。

只见阴长生连站起来都没有站起来，腹部微微一缩，双手一正一反化圆，就把典韦和冉闵笼罩在这个圆圈中，脱身不得。

而后，阴长生以一个诡异的角度，让二人撞在了一起，接着手向外一蓬。

典韦和冉闵直接站立不稳，连连后退数步才稳住身形。

而阴长生，刚好重新把手放回了膝盖上，眼依旧是闭着，似乎刚才自己从来就没有动过一样。

典韦和冉闵这一下是真的服了，再望向阴长生时，满是崇敬的目光。