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第五章核桃求推荐（第3页）

但如果荣光学会了变向带球……那可就不得了啦！

他的速度、爆发力配上连续变向的话，对手将很难猜到他的进攻方式！

基本的运球变向的技术动作荣光在球队里接受运球绕杆蓄训练的时候，已经学到了，并且一直都在练，加深这方面的身体细胞记忆。

他就是缺乏把这个技术动作和自己的速度结合起来的体验。

踢核桃是一个很好的练习方式。

只是这些好处，荣光目前都还不知道。

他只知道听老神仙的话，特训！

※※※

第一天特训，荣光没吃上午饭。

晚饭也都是晚上八点钟才吃到。

当他终于跑完了总共二十公里之后，整个人汗如浆下，双腿再也支撑不住身体的重量，瘫倒在地，就这么四仰八叉地躺在绿道上，丝毫也不顾及其他人诧异的目光——他连顾及的力气都没有了。

躺在地上，胸膛剧烈起伏，粗重的呼吸声甚至压过了他所听到的海风和海浪声。

他感觉自己仿佛在地狱里走了一圈，最终才堪堪逃出。

因为太累了，晚饭也没吃几口，他就躺倒在了帐篷里。

“趴着。”

老神仙让荣光翻个身。

然后他开始为荣光做周身按摩。

说来神奇，身体上那些酸痛的部位，经过老神仙的推拿按摩之后，虽然还酸痛，但感觉却很轻松了，就好像个是整个身体都松弛了下来，每一个毛孔都在排出浊气，在欢快地呼吸。

尤其是膝盖。

跑了一天之后最痛的就是这里。

但是在老神仙神奇的按摩手法下。

膝盖那里的痛感竟然轻了不少。

荣光本来还想和老神仙聊聊天的，但是他累得连说话的力气都没有了，就只是躺在垫子上，任由老神仙按摩他的身体。

累了一天之后有这样的按摩，让荣光感觉很舒服，整个人好像都重获新生了一样。

就这样，在舒舒服服的感觉中，荣光竟然直接睡着了。

老神仙听到有轻微的鼾声传来，他才发现荣光睡着了。

不过他手下并没有停，而是继续按摩揉搓着荣光的两个膝盖和脚踝。

疲劳聚集在这里，必须把它们驱散，否则就会因为使用过度而造成永久性的损坏。

机器超负荷运转之后，需要及时维护保养，身体也一样。

一张一弛，长久之道也。

※※※