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第735章 关于练武的门道（第2页）

确实，真正的格斗可不是小说电影中那样的，基础是相当相当重要的，不练习基础，一切都是扯淡。

你招数耍的再花哨，比划半天，基本功不到，对方一脚丫子最简单的直蹬都能叫你卧地上叫娘。

有道是练拳不练功，到头一场空。

这可是老话，说的就是只练招数和架子，不提升体能等基本功，那都是扯淡。

花拳绣腿毛用没有。

王雨柏一听大受打击，她还以为能很简单呢。

又拿起全纯的手看了看：“那，那非要练成你手的这样子才行吗？”

全纯就给她讲解，要锤炼身体，如何用手掌插铁砂，如果打沙袋，如何赤足踩着满山的碎石行走如飞脚掌还不受伤等等。

听得王雨柏眼睛瞪得溜圆，小脸儿都白了：“这，这么辛苦？那，那我不练了。”

林亭枫和秦能就在前面边听边笑。

林亭枫道：“恩，全纯说的那些呢，是她练武时候缺乏条件导致的，如今器械这么多，你要是真的想练的话，可以找个正经场馆进行练习，也不用插铁砂赤脚上山什么的那样辛苦。”

确实，全纯那么练，那是因为她小时候穷，没条件进行器械科学的联系，只能玩硬的吃苦。

但是王雨柏这条件，显然是不用那么辛苦的。

也不用像全纯那样练得手脚骨折才能成功。

确实，全纯的手脚看上去就粗大难看，是因为她的手骨和脚骨曾经多次骨折的缘故。

骨折，也是成心训练练出来的。

人类的骨骼损伤之后，是会自我愈合并且出现骨质增生现象的，骨折过的骨骼，反而会比之前更加粗大，更加坚固。

所以全纯就不但的插铁砂打鹅卵石，骨骼不断的细微骨折再重新愈合，然后就会变成她现在这样有点畸形，但是异常有力的姿态。

这样练习出来的巴掌，拍谁一下，那都够呛扛得住。

不过王雨柏不需要那么狠练，差不多有点自我保护的能力也就成了。

林亭枫道：“你也不用教得她成为高手，甚至不用教她格斗技巧，你就教她怎么发力，遇到危险怎么逃跑就成了。”

全纯点点头：“恩，成，这成，那你明天早一点来公司，我带你跑步吧，跑步也是有技巧的，呼吸节奏，肌肉运转，都有讲究，一旦掌握了，你也能比以前跑的快不少。”

王雨柏就开始盘算，想了想，点头了。

通过今天的事情，她确实也是有点怕了，今天是林亭枫来得及时，万一下一次林亭枫来不了救她，那她要怎么办？

还是得自己能跑才好。

王雨柏好奇道的看着全纯的鞋子：“恩，你能不能脱鞋给我看看你的脚？”

全纯顿时不好意思了，她浑身上下，就那么一双大脚丫子最寒碜。

但是架不住王雨柏撒娇来磨，其实明明全纯就比王雨柏小着将近三岁，但是相处起来，反而是全纯像个姐姐的样子。

最后被她磨的没办法，只能脱鞋。

王雨柏一看她那双脚就惊叹道：“哎呦，你这是脚吗？已经是爪子了……”