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04 享受服务（第5页）

简：你最好歇一歇。

在电脑前久坐对身体不好。

Sarah:Isawmydoctorlastweek，andshesaidthatIwassufferingfromtheshoulderperiarthritis.

莎拉：我上个星期去看医生了，她说我得了肩周炎。

Jane:Oh，sorrytohearthat.Ithinknotonlyyoubutalsoalloftheofficeworkersshouldpaymoreattentiontothehealth.

简：哦，很抱歉听到这个。

我想不止是你，所有的上班族都应该注意健康。

Sarah:Yes，Ihaveachesinmyshouldersandfeeldizzyandsickafterabusyday.

莎拉：是啊，一天紧张的工作下来我的肩膀酸痛，头也晕，还恶心。

Jane:Metoo.Iveheardthatthemassagecanrelievepainoftheaffectedmuscles，andimprovebloodcirculation.

简：我也是。

我听说按摩可以减轻受损部位肌肉疼痛，改善血液循环。

Sarah:Doesitwork?

莎拉：按摩有用吗？

Jane:Yes，ofcourse.IhadamassagelastSaturday.Itsquitefortable.Amasseusesaidthatweshouldmaintainafortablesittingposition.Andwhenreadingandwritingweshouldavoidlongtimesittinginoneposition.

简：当然有用。

我上周六做了个按摩，很舒服。

按摩师说我们要有个舒适的坐姿，读写的时候不能长时间保持不动。

Sarah:Thatsright.Iamanxioustotrythemassage，butIdonthaveenoughtime.Ifeelwearyafterworkandcanhardlymovealittle.

莎拉：对啊。

我很想试试按摩，但是我没有时间啊。

下班后我累极了，一点也不能动了。

Jane:Wecantryandfindtimetodoit.

简：我们可以挤时间去啊。

Notes

1.periarthritis[periɑ:θraitis]n.关节周炎

2.dizzy[dizi]adj.晕眩的；（速度）极快的；困惑的；v.使晕眩，使困惑

3.circulation[?s?:kjulei??n]n.流通，循环；发行量；消息传播

4.masseuse[m?s?:z]n.女按摩师

5.weary[wi?ri]adj.疲倦的；厌烦的；v.疲倦；厌烦，生厌

小贴士

HowtoDoHandMassagebyYourself?

Inordertostimulatehandbloodcirculation，rubyourpalmoverthebackofthehandandthenrepeatwiththeotherhand.Thismovementisquitesimilartowashyourhandsanditdoesnotonlystimulatebloodcirculation，italsowarmsthehands.Besides，beforeyougotobed，lavishVaselineonthehandsandthenputonapairofcottongloves.Yourhandswillbeincrediblysoftanddelicatebymorning.

怎么自己做手部按摩？

用手掌来回互相摩擦另一只手的手背，这样可以促进血液循环。

这个动作和洗手很相像，它不仅能促进血液循环，还能温暖你的双手。

而且，在睡觉之前，在手上涂上厚厚的凡士林，然后戴上棉手套。