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第二十二章林辉的欲罢不能（第2页）

再高级时，也许依然有相应的辅助营养剂，可其价格，以及获得渠道的提高，同样可以想象。

而哪怕是初级阶段的专门营养剂，对于黑石男爵领拮据的财政情况来说，也不是轻易可以承担的。

细嚼慢咽，王动无视营养餐淡寡无味的事实，硬是慢慢将其全部吃下。

伟力归于自身，始终是一条前途光明的道路。

目前的阶段，没有营养剂，有营养餐，一样能够达到很好的效果。

不过是需要多吃几口饭而已——哪怕口味不大好。

他有足够的韧性，完成自身的进化。

午饭后小憩片刻。

下午两点，王动准时出现在训练场上。

没有提前，哪怕是一分钟时间的休息，也是宝贵的。

无论是痛苦还是集中注意力对宇宙游离能量的感应，都相当消耗精力，下午还有锻炼，尽量恢复精力才是最重要的。

没必要去做那些无谓的“面子工程”

。

还是继续“双旋臂”

的锻炼。

只有完成这第一个动作的训练后，才能继续下一个动作。

林辉没有直接上手，而是同上午一样，先对王动普及一些理论之时。

“锻体术对人体的调整是一个漫长的过程。

初级阶段的锻体术，要求修习者完成多达三十六个动作的练习。

这三十六个动作的修行顺序，并没有强制要求。

但这三十六个动作的排列顺序，本就是根据其难易程度来排列的。

因此对于大多数人来说，基本上就是按照默认顺序，一个接一个的修习下去。

在没有完整锻炼效果的情况下，每次修习时，被导入体内的宇宙游离能量无法将身体全部修复。

这就需要时间让身体完成自我恢复。

于是每次修习完，就需要等待长则四五天，短则一两天的时间，才能进行下一次的修习。

于是乎，一个动作的修习，往往需要数月乃至更长时间，才能完成锻炼。

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同时，锻体术的修习，最重要的一点，在于坚持不懈。

一旦有所松懈，比如中途停顿一两周的时间，没有进行修习，那么原本提升的身体素质，就会开始出现退化。

事后就要额外多付出数倍的努力才能弥补回进度。

只有彻底完成某个动作的锻炼后，所提升的身体素质，才会固定下来。