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第三章 长跑练习（第2页）

练习别太硬来。

我还是在篮球场那边看李玮打球等你，你练习完了咱俩再一块儿回家。”

“嗯。

就这么定咯。”

下午的课是一节政治，两节英语。

我的状态感觉比上午好了许多，不再有眩晕感，小腹的阵痛也一直没有再出现过。

生理期的身体反应似乎都消失了般，整个人如释重负，和平常一样轻松，神清气爽。

这样的状态，我觉得放学后的长跑练习可以比原计划的多几圈。

我思忖着。

放学后，我按照原定的计划来到操场跑道外，做准备活动，拉筋热身。

热身完毕后，便冲进跑道跑了起来。

我打算先跑五圈操场看看状态如何，再做下一步决定。

第一圈下来，我感觉还行，呼吸平稳，双臂摆动幅度正常，没有喘息得很厉害，速度也保持稳定。

第二圈才跑了一半就明显感觉降速了，喘气也变得粗重起来，汗从额头，两鬓渗出来，慢慢滑落。

第三圈我就直接变成了碎步慢跑，双腿突然变得很沉重，已经无法迈开大步跑起来。

强撑着到了第四圈，慢跑已然变成了走路。

我叉着腰，勾背大喘气地沿着跑道走着，上气不接下气。

真是太高估自己了，平时根本不运动的人，还妄想在短时间内把三千米跑下来，我真是异想天开，自不量力啊！

“嗨！

陶桃！”

我气喘吁吁地走着，熊勇突然跑到我身旁喊了我一声。

我歪头看了他一眼，他穿着运动服，似乎也在跑步，明显为了跟我并排前行而降低了速度变成小跑。

“你也在练习三千米吗？”

我问。

“是啊。

我可不想跑不下来被笑话。

你呢？”

熊勇挠着后脑勺说。

“一样。”

我淡淡地回他，带着些怨念，“可是我觉得我应该是跑不下来的，真是倒霉催的，被我轮到了三千米……”

“别灰心啊，只要坚持，应该就能成功的。

咱们一块儿练习啊！”

“你还真是乐观。”

“不啊，我觉得咱们这几天好好练练，跑完全程应该是没问题的。

反正咱又不争什么名次对吧？”

熊勇说话给人一种憨厚老实的感觉，如果是需要动脑筋的事可能不太能令人信服，但是是这种勤奋努力拼耐力的事，从他口里说出来，就很有说服力，很受鼓舞的感觉。

听了他的话，你会觉得他说的没错。