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第2章 3A3A（第3页）

叶赛没等宋颜宁滑过来就迫不及待的问道。

“你又不是不知道，我练了好几年了。”

宋颜宁从跟着陈教练开始就进行难度储备，当时陈教练根据她的情况给她安排了两个方向，一个是让她练3A，一个是让她冲四周跳。

练3A是因为宋颜宁的2A高远度都很出众，她当初在11岁参加冬运会时就已经有了2A3T的难度，就是因为2A这个跳她当时已经做得很好，好到滑出之后还能再做个连跳，也正是因为有这个2+3的连跳，宋颜宁当初才保证了自己的技术分，能跟其他选手一较高下。

A跳是宋颜宁极擅长的跳跃之一，所以陈教练让她练3A来作为难度储备。

宋颜宁的3A在一开始的时候跳成的几率不高，她基本都摔倒，就算不摔也大多会扶冰或者翻身，真的跳成的次数不多。

不过毕竟一直在积累经验，现在3A已经能看到漂亮的完成品了。

“那现在成功率是多少呢？能放到比赛里吗？”

顾涵星问道。

宋颜宁听到她的话，原本兴奋的脸上变得犹豫了。

“成功率大概，百分之五十吧。”

说完她也看向陈教练，陈教练决定了她才能上。

但是陈教练对她的询问并没有反应。

他这样的态度让对面几个人觉得宋颜宁今年节目里上3A估计够呛了。

陈教练对宋颜宁说：“你再跳一个后外点冰四周我看看。”

宋颜宁哦了一声。

陈教练又嘱咐一句：“在你觉得身体可以的前提下，跳到成功为止。”

顾涵星和叶赛一愣，宋颜宁也有点不知所措，说了声好，就进了冰场。

后外点冰四周跳，宋颜宁的第二个难度储备，宋颜宁其实挑战过4S跟4T两种四周跳，最后还是主攻了4T，也是相对宋颜宁的技术来选择的，4T是四周里难度最低的跳跃，宋颜宁也很擅长点冰跳，虽然四周跳对女单来说算是另一个世界的难度，但练4T对宋颜宁来说至少不是完全不可能。

叶赛，顾涵星还有陈教练肃然站在冰场边看着宋颜宁。

宋颜宁从冰场一边压步助滑，顾涵星看得出来，她是很小心的，这个助滑距离很长，几乎是横跨了冰场，然后宋颜宁点冰起跳，她的速度非常快，腾空跃起的高度比平时都高，顾涵星看她双脚离地之后就开始旋转，转速比她转三周和快很多，他下意识就数她身体在空中旋转的周数，落地的时候，四周，正好足了。

叶赛倒抽一口气，这个四周跳漂亮啊。

她刚一落冰，陈教练就在一边喊：“接着跳，连着跳五个，别停！”

顾涵星和叶赛齐齐看向陈教练，又齐齐转头看向宋颜宁。

宋颜宁完全听命陈教练，她真的一点都没歇，立刻就准备第二个4T，这次她因为起跳时机不对，没能转足周数就落了并，落冰的时候还翻身了。

陈教练不动声色，宋颜宁接着准备第三个跳跃，这次她起跳准备短了一点，速度更快，周数倒是转足了，但落冰又没稳，顾涵星一看知道原因，跳的太高太远，导致落冰的时候冲击太大了她稳不住。

到了第四个跳跃和第五个跳跃，宋颜宁不幸摔倒，叶赛摸着下巴皱起眉，她刚才看的不是特别清楚，觉得虽然摔了但周数还是够的，但也可能仔细周数欠了点，不过存的肯定不大。

“这么看，宋颜宁四周能完成的几率大概是三成左右？”

叶赛说道。

“差不多，。”

陈教练回道，他叹了口气，大声对宋颜宁说道，“好了，回来吧。”

宋颜宁听到陈教练的声音回来，顾涵星看得出来她的神色也不好。

“今天就先练到这吧，”

陈教练淡淡的说道，“宋颜宁你先回去，过段时间好好准备编舞。

上难度的事情，以后再说。”