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0162 鹤立凡尘（第2页）

模仿鸟类鸟类动作而创造出来的。

这套桩法模仿了许多鸟类创造出来的，其中最具代表性的模仿对象，便是代表着仙道长生的仙鹤。

那女子教给洛璃的这一式，便叫做“鹤立凡尘”

。

站桩讲究形神具备，练到高深处，就能神形合一，站什么像什么。

当洛璃站着“鹤立凡尘”

桩法，进入了形神合一的境界之后。

她的精神形态，也渐渐趋向于仙鹤，表现出一种仙鹤附体的气质来。

看着洛璃这个桩姿。

郑谦若有所悟，感觉是一个很好的锻炼身体之法。

便将肉身放了出来，在一楼一间无人的房间里，模仿着洛璃的动作，站起桩来。

不过郑谦暂时还做不到一根脚趾就把身体支撑起来的地步。

另一条腿也提不到那么高，竖不了那么直。

一开始郑谦是屡屡失败，但做过几遍之后，郑谦便大致掌握了这个桩法的要诀。

当他也像模像样的站起来的时候，突然感觉全身的真气都开始流传，并向一个重心汇聚而去。

那个重心正是传说中的丹田所在。

在重心汇聚的真气，渐渐形成一个漩涡。

吸来新真气的同时，将旧真气推送了出去，新旧交替，渐渐地形成一个循环。

这个真气循环，如血液循环一样，是遍及全身的。

郑谦渐渐感觉，自己全身都被这些循环的真气滋润着。

精神疲惫，的感觉渐渐消失；从早到晚消耗的精力，渐渐地补了回来。

整个人渐渐回到了早晨初起时的状态。

这个效果，倒与修炼纯阳真起时有些相似。

不过站这个桩的恢复速度十分缓慢，跟纯阳真气比起来，完全不够看。

这一招桩法毕竟只是体术，不是炼气之术，恢复气力方面比不过纯阳真气也是自然的。

但它对、特别是腿脚部位的锻炼效果，起码甩开纯阳真气几条街。

郑谦正好缺少锻炼的体术，这个桩法对目前的他还是很有用处的。

偷学了洛璃的武功，还对自己有用，郑谦决定回报回报她，传她几招炼气之法。

如果她以后的信仰度够高的话，还可以考虑传她一段炼神的经文。

要传的炼神经文郑谦都已经想好了。

现在郑谦已经知道，《炼神清心诀》是纯阳门一位前辈老祖，从感应神咒与感化心诀中截取了一些精华片断融合而成。