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第40章 开关（第2页）

“以后训练一旦你要进入状态时，需要安插一个全力进行腹式呼吸的动作，然后再进行爆发。”

“运用呼吸来激活你的身体记忆，并且全力进行腹式呼吸也能进一步提高血氧交换率，加强你的肌肉爆发力！”

“不愧是训练员，总能提出如此神奇的方法！”

一旁的藤正进行曲听懂游云讲解，不由的赞叹道。

这种方法不仅仅是对稻荷一有用，对藤正进行曲这种技巧型逃马也有帮助。

高强度领放跑法也是精神和毅力的比拼，疲惫的状态会使大脑的反应慢上一拍。

很多时候往往就需要靠身体记忆去完成技术性动作。

……

太阳逐渐升高，公园内的人群越来越多，由于稻荷一已经彻底燃尽，跑步训练就只能暂时搁置。

藤正进行曲就在一旁简单的做起俯卧撑，仰卧起坐和深蹲，锻炼肌肉力量，爆发力和耐力。

<divclass="tentadv">游云坐在树阴下喝着泡好的红茶，看着阳光洒下的染成灿金色的树林。

好漂亮啊……

“终于……快到了……”

远处传来一道甜美虚弱的声音。

他转头看到旁边林荫小道有人在锻炼，那是两个赛马娘，一个茶色卷发，另外一个红褐色双马尾。

只见红褐色双马尾正搀扶着另外一个人向游云走来，很有礼貌地问道。

“抱，抱歉！

打扰一下！

请问出去的路要怎么走。”

游云认得这两位来自中央的赛马娘，于是就指着西边说着：“你们要回去中央特雷森学院吗，那就往这个方向一直走就可以出去了。”

“太…太好，十分感谢！

诗歌剧我们……诶！

！”

“不…行了，哈…唔…明明刚刚感觉体力还很充足的～”

茶色少女直接躺尸在地。

“那就只能先在这里休息一下了。”

说完双马尾马娘直接一屁股坐在地上。

看着原本空旷的场地突然多了两个人，游云无奈地开口说道。

“你们是中央特雷森学院的学生吗？”

“是的，我叫优秀素质，这位是我的朋友，叫待兼诗歌剧。”

红褐色的双马尾少女优秀素质自我介绍道。

旁边正在躺尸的待兼诗歌剧也憨厚得举起右手附和：“哎呀呀，我是…待兼诗歌剧，嘿嘿～”