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第五十二章 练武（第2页）
蒙泰做了一次让步。
蒙不萌在心里满满盘算着，巳时是大约凌晨三四点，卯时是五六点……五六点起床对身体好不好呢！
五六点练武真的比上午九点更好么？不一定吧……
“卯时不行！”
蒙不萌说道，“卯时……不能起床，太冷了会多穿衣服，一练武肯定身上流汗，一冷一热交替着容易感冒！
不行不行！
我刚开始练，不能那么苛刻！
就巳时吧！
辰时也行，但是辰时是要吃早餐的时间，没错！
就是巳时最好了！”
蒙不萌一脸坚定，不容置疑，将蒙泰说的一愣一愣的。
对呀！
当年自己练武的时候怎么就没有对父亲搬出这一套说辞额！
蒙泰摸了摸自己的胳膊，大概说了就是一顿鞭子吧……
次日，蒙不萌果然在早餐过后散完步回来巳时准时在蒙泰门前等着。
蒙泰教蒙不萌的第一个动作就是“扎马步”
。
“马步是基本功！
每一个学武之人的必经之路！
蹲马步的好处是锻炼耐力，加强下盘力量和稳定性。”
“动作要领是双脚外开15度，与肩膀宽度相同，然后微微蹲下，双脚尖开始转向前，重心下移，逐渐蹲深，双脚开大，达到自己两脚直到三脚宽，双手由环抱变成平摆，手心向下。”
“站马步主要有两个目的，一是练腿力，二是练内功。”
“你先练着！”
蒙泰就是这么教训他的第一个小徒弟的。
“头不许低！
腿不许抖！”
“站好了！
双脚分开！”
……
蒙不萌叫苦不迭，干嘛要给自己照这个罪受着呢！
还不如绣绣花呢……
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