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关于出体的知识摘自百度百科（第3页）

研究指出，人类在造梦的时候，会出现眼球快速活动，而造梦的脑电波（比清醒时较为平稳）也会在这个时候出现。

当睡眠中眼球呈静止状态时，表示这个人正在沈睡而没有造梦，他的脑波也会比造梦时更平静。

每个人在睡眠时均会交替地出现这两种状态，而每晚睡眠，我们都一定会造梦四次或以上。

只是大多数时间我们都只会记起我们临醒来前的最後一个梦。

科学家尝试用脑波图来研究出窍和脑部活动的关系；塔特（c.trat）的研究指出「出窍现象和平缓的脑波图相伴发生，显示脑部活动明显，但眼球并没有快速动作。

此亦为睡眠或昏沈状态的表徵。

」

密契尔（j.mitchell）的脑波图观察所显示阿尔法波（由大脑皮层枕部发出的电流）也是较平缓的波动，但电流的「量」比较少。

其他也有研究显示缓慢的阿尔法波、皮肤电阻降低、临睡前的昏沈状态，或在第二级睡眠状态之平缓阿尔发脑波间出现的突起，这些都是会出窍的人在实验中最常出现的情况。

这些脑电波及眼球活动状态的研究报告是极其重要的，因为它指出人在既非造梦、也非正在感知任何体内活动的情况下，也可能会有出窍经验。

他们可以醒过来告诉其他人他的经验，而科学家可以检测这些经验并没有任何生理功能与之相符应。

这些证据可供我们推论意识并非像平时一样「在肉体之内」或「与肉体相联」。

在此经验主体的心理状态，应该比他肉体的生理状态更重要。

脑波的不同状态

或者我们先来看看人类脑波的各种不同状态所代表的意思吧：

α波状态（8-14赫兹）

在这种状态下，人的意识清醒，但身体却是放松的，它提供意识与潜意识的桥梁。

由於在这种状态下，身心能量耗费最少，相对地脑部所获得的能量较高，运作就会更加快速、顺畅、灵感及直觉敏锐，脑的活动活泼。

β波状态（14赫兹以上）

人清醒时大部份的脑波状态。

随著β波的增加，身体逐渐呈紧张状态，准备随时因应外在环境作反应。

大脑能量除了维持本身系统的运作外，尚须指挥对外防御系统作准备，因而消减了体内免疫系统能力，在此状态下人的身心能量耗费较剧，快速疲倦，若没有充份休息，非常容易堆积压力（这是现代人的通病）。

然而，适量的β波，对积极的注意力提升，以及认知行为的发展有著关键性的助益。

θ波状态（4-8赫兹）

在这种状态下，人的意识中断，身体深沉放松，这是一种高层次的精神状态，也就是我们常听到的「入定态」。

在这样的状态下，由於意识中断使得我们平常清醒时所具有批判性或道德性的过滤机制被埋藏起来，因而大开心灵之门，对於外界的讯息呈现高度的受暗示性状态（hyper-suggestibility），这就是为什么人在被催眠时会容易接收外来的指令。

此外，θ波与脑部边缘系统有非常直接的关系，对於触发深层记忆、强化长期记忆（ltp）等帮助极大。

δ波状态（0.4-4赫兹）

深度熟睡状态，无意识状态。

人的睡眠品质好坏与δ波有非常直接的关联；δ睡眠是一种无梦且很深沉的睡眠状态，通常一夜正常的睡眠周期会出现四至五次，而发生在睡眠初期第一个出现周期是无梦的δ波（non-rem）状态。

此外，根据科学研究，δ波亦是开发人类直觉雷达系统，以及超能神秘力量的关键。

出窍状态一般会在θ波状态与δ波状态之间出现。

灵体摄影

有人认为对人气进行研究，有助於为出窍经验脱离身体的状态提出另一种标准。

如果有某种「气」在出窍时确实离开了身体，或者此「气」和旁人看到那阵轻烟或那道光相符合，也许我们可以臆测这种人气是和「意识体」、「灵体」密切相关。

首先对人气进行研究的是伦敦圣多玛斯医院的克霖纳（w.kilner）医师，他透过某种特殊的萤幕观察裸身的病人，发现这种气在离病人身体数英尺的地方萦绕，而且这种气还依病人的健康情况而有所不同。

前苏联阿玛塔大学的赛扬（semyon）和克里安（v.kirilan）医师，进一步研发了以摄影方式观察人气的技术。

许多摄得的影像都是以克里安名字命名的。

加州大洛杉矶分校罗斯（t.ross）教授和学生庄臣（k.johnson）则提升了在高频电场内拍摄物体的技术。

这些照片裏有各种形状和颜色的光晕，拍摄的对象有人也有植物，而光晕的颜色和大小则主要随著被拍的人的情绪和被拍摄的植物的健康情况而发生变化。