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第32章（第3页）

200米都坚持的很困难，而吴梓墨因为受过严苛的训练，所以一千米的普通跑步对他来说是很轻松的事，所以他的要求或许有点高！

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42、关于麻烦…

下午，雌性们养足精神，再次意气奋发的集合在部落的中央空地上。

虽然早上的长跑成绩不尽人意，但他们都没有受到打击，第一次，还不习惯，以后就会好的！

早上，部落里的雄性少年，雌性幼崽也都一起参加了长跑，不过有些好动的雄性少年觉得无趣就半途离开了，而其它少年则坚持跑了一会。

跑不了的就待在一旁观看。

他们听说下午的训练项目不一样，都笑嘻嘻的三两成群结伴过来，好奇的盯着吴梓墨看，不知道这个好看又聪明的雌性哥哥会有什么样特别的训练。

在空地边沿，放置着一排的木横杆架子，还有一堆两头胖胖中间瘦瘦的黑乎乎的铁疙瘩。

哑铃是吴梓墨和炼铁房的雌性们辛苦了三天出来的成果，吴梓墨特意把哑铃做成三个重量级别的，分别是25公斤，5公斤和75公斤。

而引体向上的横杆和把手则是希尔斯和赫雷几个兽人帮忙用森林里的树干做的。

仰卧起坐和俯卧撑都不需要工具，只需要一块干净的空地就足够了。

吴梓墨随手拿起地上的75公斤的哑铃两个，然后让雌性们挑自己可以胜任的重量的哑铃后，开始示范举哑铃的动作，包括肩上推举，直立划船，交替弯举等等。

旁边观看的小孩也都一哄而上，看到有剩下的哑铃，也兴冲冲的拿起自己可以拿得起的重量，加入队伍里面一起练习。

雌性们一整套动作跟着练习下来，觉得还可以，不是很累，也不枯燥，比早上的跑步有趣多了。

但他们明显认不清现实，吴梓墨刚只教了一遍基本动作，只是想让他们熟悉下哑铃对于各处肌肉的基本锻炼动作罢了！

随后他就要求他们把一整套动作都重复十遍，自己则是穿梭于队伍中，教导一些做出错误动作的雌性改正！

现在再看，大多的雌性早已气喘吁吁，全身酸痛不已了。

很多雌性都想打退堂鼓了，但是想到那活泼可爱的小孩子，想到兽人那殷殷期盼的目光，咬牙，一定要坚持下去！

浑身汗湿的雌性们看着前方神清气慡的吴梓墨，呼吸平稳，眼神清明，没有留下一滴大汗，最多只有微微薄汗，哀怨的视线纷纷she向吴梓墨，要什么时候我们也可以有这样的身体素质啊？

但是，却有几个雌性的目光哀怨中透着不满，为什么他们在太阳底下这么辛苦，他倒好，借口帮他们改正动作，却不用和他们一起做。

吴梓墨看着满场的雌性满头大汗，张着嘴不停的急促呼吸，他笑了笑，这样的一套动作下来就累成这样，他还是把动作减少的了，原本的打算是一套重复三十遍的。

他让雌性们原地踏步休息一下后，继续开始示范其他的动作。

仰卧起坐，吴梓墨让他们两人一组，交互帮对方人压腿，有剩下单数的雌性，便由他自己上去帮忙。

旁边的小孩也对这个动作很感兴趣，纷纷照做，找自己平时要好的朋友，帮忙，也跟着口号：&ldo;一二，一二！

&rdo;的做了起来。

俯卧撑，雌性们边原地踏步休息边看完吴梓墨示范的十个，瞬间觉得未来一片黑暗，太有难度了，那样撑起来做完，手不废掉了！

但是当吴梓墨问有没有人不明白时，却没有一人提出异议，不管再难，为了心中坚持的梦想，再苦也要努力下去。

梓墨说过了，坚持下去才会成功！

当然这是大部分人的想法，也有小部分不是这样想的。

尤其当他们听到：&ldo;好，现在大家开始把这个动作重复三十遍&rdo;时，爆发了！