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第71章 071 炼体八法（第3页）

孙宁这么想着，念力又一扫，系统提示立即到来。

【叮！

炼体八法内蕴藏着一丝武道真意，似乎对你大有帮助，是否学习？】

学习新技能当然毫不犹豫：“是！”

【叮！

你学会了炼体八法，四肢百骸，顿时发生了一些奇妙的变化！

】

孙宁惊喜的发现，学会炼体八法的瞬间，自己的力量似乎大有提升，一举达到十三牛！

五个周天的紫霞功，功效也不如这么明显。

“要修成天人合一，问鼎炼体第十重，炼体八法定有助益，我可以好生修习一番！”

炼体八法，乃是李铁骨自创的八种炼体武功，包括铁石练肌掌、大碑炼皮手、蚕丝炼筋术、虎魔练骨拳、铁砂炼膜指等等，分别淬炼人体的肉、皮、筋、骨、膜、血、经脉、脏器。

这八种炼体武功，孙宁自然也学会了。

不过，炼体功法和灵技不一样，没有多少心得技巧可言，全靠练习。

孙宁虽然学会了，也得通过自己的修炼，淬炼肉身。

他便来到八尺见方的小院子里，开始修炼第一门——铁石练肌掌。

才出了三掌，剧烈的痛苦已然传来，差点令孙宁眼前一黑。

铁石练肌掌，就是用铁石之力，对全身肌肉，千锤百炼。

又出三掌，孙宁全身大汗滚滚。

到第九掌时，手臂上竟然渗出了一层细密的鲜血。

好变态的功法！

孙宁为之动容。

难怪飞流武宗将炼体八法当成炼体教科书，却没什么人修炼，原来是要承受这种非人的痛苦！

难怪李铁骨的肉身那么强悍，原来是经受了无数摧残和折磨的结果！

铁石练肌掌，总共八十一掌。

孙宁只练了九掌，就已经这么难熬。

再练下去，把身体练跨都有可能。

这绝非他意志不够坚韧。

如此变态的武功，对人的身体天赋，也有很高的要求。

“炼体八法这么好，我若是放弃，实在可惜，不知有没有降低其修炼痛苦和反噬的法子！”

孙宁这么想着，灵光一闪，注意力马上落在声望系统。