好看吧

手机浏览器扫描二维码访问

第7章晋升伍长（第4页）

只要你们以后也经常锻炼，等我更强之时，也是你们可以施展的时候。”

得到了肯定的答复，其余杂务兵们欢呼起来。

他们知道自己老大的实力，他们就会跟着怀特飞黄腾达。

怀特看着无比忠诚的杂务兵们，心里有了打算。

独自一人没办法同时执行很多事情，而一群忠诚的手下却可以无条件的完成你的指令。

当然怀特是不会把他们当成工具人的。

怀特制定好新的杂务兵首领，继续接下来的建议锻炼。

至于他自己，要开始“地狱式训练”

！

负重五十公斤，围着基地跑步。

两指俯卧撑，负重蹲起等等。

除去吃饭睡觉时间，基本上都在锻炼。

一次又一次的达到他的极限，生命之火缓慢恢复他的体力，直至突破他的极限。

然后加重至一百公斤。

单手俯卧撑。

背着人深蹲。

如此往复每一次突破极限都加强训练。

海贼世界强悍的身体素质是基础，霸气才是强大的根本。