好看吧

手机浏览器扫描二维码访问

第83章 五仙（第3页）

静功是以身心二者完全休息做为原则，所以姿势并不重要，或盘腿坐，或垂腿坐，或仰卧，或侧卧。

双眼或全闭，或半闭，双手或成交叉互握，或左右分开，手掌或向上，或向下，都可随意安排。

当然也有注意事项，这里就不一一而说。

而静功又分为三个阶段。

一为身体不动，为身静。

二为念头不动，为心静。

三为不知有我，为意静。

这身静，便是身体不动，周身放松，让自己非常的舒适。

长时间静坐，心中也不厌烦，身体也没有坐立不安，难以忍受的情况，坐的轻松，如此就是身体上已得安静，这身静便算修成了。

这身静修成，如果修炼之人有资质，便能感应灵气，通过呼吸吐纳之法，将灵气纳入体内，从而达到修行的目的。

做的肉体上的安静后，思想上的束缚却还没有解除，要做到解除思想上的束缚。

便要做到心无杂念，万缘放下，往事不回想，眼前之事不牵挂，以后之事不思考。

待做到这些以后，便能修成念头不动，谓之“心静”

。

修到此境，便是万事万物不能乱我心，我自道心坚定。

而杨逸此时却只修到这身静，念头不动的静功境界，不管他如何尝试，总是不得入门。

至于这静功的最后一境，“不知有我”

，便是做到精神上的安静以后，心中却是还知道有一个“我”

的存在。

此境太过深奥，杨逸至今也没明白到底是如何修行。

此时他要教这李缘儿修炼，便要从这静功开始教起，但他心中又有些犹豫，所谓道不轻传，法不轻授。

这李缘儿当初自己不过是看她可怜，才收留她，如今要是传她修行，自己得收她为徒。

而这修行之人收徒，可不是开随便就能收入门下的。

杨逸看了看李缘儿，摇了摇头，还是在看看吧。

虽说不能教她修行，但是教她一些武功，强身健体，有些自保能力，也不是不行。

但李缘儿此前身体亏空厉害，此时却是得补补身子，才能开始修习，此时却是急不得。

杨逸摸着李缘儿的小脑袋，道：“好了，好了，没事了，别哭，今天休息一天，不用念书写字了。”

李缘儿哭了一会儿，情绪缓和了下来，听到杨逸的话，心中顿时开心了不少。

她抬头看着杨逸，满是泪痕的小脸上露出了笑容。

……