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“仰卧起坐不难，你能做多少做多少吧。”

傅瑞恩觉得自己定下的运动量不大，哪想到他错估了邱秋的身体素质。

宝贝儿子活脱脱是个小书生，在跑步机上跑一会儿就开始喘，而且完全不会调整呼吸，半个小时还没跑到，已经岔气三回了。

偏偏邱秋倔的要命，别人要是身体不舒服了，肯定抓紧机会停下来休息，可他硬是凭着一股毅力走到了最后，等到三十分钟一到，跑步机的履带缓缓停下，邱秋头晕眼花的从跑步机上下来，刚迈了一步就觉得地面在晃。

那感觉就像是刚有了双腿的小人鱼公主，还不适应新长出来的双脚，没走几步路就头晕腿软，眼看着就要往旁边倒。

傅瑞恩因为不放心，一直在跑步机旁边守着他，眼见自己的宝贝儿子练的脸颊潮红、额头惨白、一身虚汗，傅瑞恩的搂住了他，同时矮下身子，用另一只胳臂架起他的双腿，直接以公主抱的形式，把邱秋抱出了健身房。

傅瑞恩见他神色恹恹的，担心他弄巧成拙，犯了低血糖。

他把他一直抱到客厅的沙发上，舍不得松手，干脆让邱秋坐在自己怀里，一边给他喂蜂蜜水，一边轻抚他的后背为他顺气。

这时的邱秋连害羞的感觉都没有了，都怪他体质太弱，这点训练量小姑娘都能完成，他却出了大丑。

因为大脑缺氧他感觉晕晕乎乎的，反应迟钝极了。

他歪着头靠在干爹的怀里，耳边听着干爹强健稳重的心跳声，恨不得时间走得慢一点，让他在傅瑞恩怀里多呆上一会儿才好。

就这么足足缓了十分钟，邱秋的手脚才重新有了力气。

傅瑞恩哭笑不得的说：“我一直以为自己养了个精雕细琢出来的贾宝玉，哪想到居然个林黛玉……不对，人家林妹妹好歹还葬花呢，就你这小身板，估计连锄头都拿不起来。”

邱秋捂着通红的脸给自己开脱：“我玩游戏都只玩法师，法师都皮薄。”

“皮薄？那让干爹尝尝馅大不大……”

傅瑞恩笑着凑过去，对着邱秋的脸蛋轻轻咬了一口。

他的脸上还挂着汗水，傅瑞恩并不嫌弃，反而觉得糖儿子的汗珠都带着甜味儿呢。

体质孱弱的邱秋跑了半小时，足足休息了六十分钟。

等他终于能从傅瑞恩怀里站起来时，时钟已经走向晚上十点了。

傅瑞恩就像是个溺爱孩子的傻爸爸，主动提议：“明天你还得早起去龚老师呢，今晚上就先别做仰卧起坐了，休息一下，明天再练。”

邱秋当然不会同意，今日事今日毕，再说锻炼这种事绝对不能三天打鱼两天晒网，他要一股气做完，明天再挑战新高峰。

只是健身房里没有准备仰卧起坐机，只能由傅瑞恩帮忙按住邱秋的双脚，顺便帮他计数。

健身房里有专用的运动海绵垫，邱秋曲起双腿仰躺在海绵垫上，双手交叉置于头后。

傅瑞恩毫不顾忌形象的蹲在邱秋身前，两只手压住他的脚踝，还关切的问他会不会太用力、他会不会觉得疼。

待一切准备就绪，傅瑞恩一声令下，邱秋腰腹使力，迅速坐起了身，并且动作标准的用额头触碰膝盖。

然而这种迅猛的速度坚持不到二十秒就露了馅，邱秋浑身的力气仿佛都压在了前面十个仰卧起坐上，越往后速度越慢，越往后姿势越随意，到后来别说额头碰膝盖了，手肘都离着膝盖几公分远。

可即使这样，他也没有想要放弃，而是艰难的挑战着自我，压榨着自己的体力极限，向着目标数字缓慢接近。

邱秋咬紧牙关，憋得酒窝都红透了，满头碎发被汗打湿，一缕缕的贴在额头上。

傅瑞恩扶着他的双脚，又好笑又心疼的看着他一次次坐起身，往往他刚离地20公分，就疲惫的被引力拉回了地上。

傅瑞恩知道他劝不了他，少年的心里有着自己的行为标杆，光是“达到”