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第18章 大出风头一（第2页）

长跑中出现极点是很正常的，对机体没有任何不良影响，经过一段时间长跑后就会逐渐适应和克服。

一句话，体力的分配，“极点”

的克服，是长跑中的难点！

“现在，各就各位～，开始！”

叶卫兵一个手势，同时猛吹口哨，苏愈和同学们就箭一般的射了出去！

虽然说要控制好体力，但是也没说一开始就慢吞吞的啊，那会被人笑话，至少要跑个几十米，或者一两百米后再稍微减速吧？

叶卫兵则拿着秒表，开始计时，同时，朝终点线走去。

一千米，要跑两圈半。

女孩子则是两圈！

对大部分体质孱弱的高中生来说，都是一个挑战。

开始的时候，苏愈不弱于人！

他毕竟练了这么多天的神农养生功呢，可是，他的底子太差了，五禽戏体术虽然对他的爆发力、耐力，都有所提升，但不治之症在过去的十多年间几乎耗空了他的身子，冰冻三尺非一日之寒，所以苏愈现在的耐力，比起爆发力来，是远远不如。

他毕竟还是比较虚弱的，耐久力方面是一个短板。

而长跑正是测试耐久力的一个项目，当然，也是一种锻炼耐久力的比较好的方法，属于内练一口气的范畴！

苏愈跑了一圈多的时候，就遭遇到了“极点”

，开始呼吸急促，胸部发闷，压抑，四肢无力，步子发沉，甚至有一种很想要呕吐的冲动！

“心守太虚，意照气穴，呼时若白龙吐雾，吸时如巨鲸汲水……”

忽然，神农养生功里面的一句吐纳之法浮现在苏愈脑海中，他立刻按照上面记载的呼吸方法开始慢跑，很快，便意与形合，渐渐地速度又快了起来！

“极点”

现象，顺利克服！

慢慢地，苏愈超过了一些同学。

吴明看见苏愈从自己身边“一晃而过”

，不由张了张嘴，随即，奋起直追！

苏愈都跑前面去了，自己作为兄弟不能太丢人啊！

面对苏愈的“强势”

，“后来居上”

，很多同学都纷纷诧异，同时，极为不服，尤其是先前嘲笑他的那些同学，但是，又没有办法，不论他们怎么发力，都追赶不上苏愈了，只得干瞪眼。

有的同学就半途放弃了！

不知何时，远处行政楼三楼走道上，多了一道倩影，长发飘飘，清丽绝伦，正是英语老师秦影。

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