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第98章 回家（第2页）

“妊娠分为三期，每三个月为一期。

怀孕头三个月为第一期，是胚胎发育的初期，此时孕妇体重增长较慢，故所需营养与非孕时近似。

至第二期即第4个月起体重增长迅速，母体开始贮存脂肪及部分蛋白质，此时胎儿、胎盘、羊水、子宫、乳房、血容量等都迅速增长。

第二期增加体重约4～5千克，第三期约增加5千克，总体重增加约12千克。”

周凤凰说到自己的专业知识，有点得意的翘着嘴巴，说道：“为此，在怀孕第四个月起必须增加能量和各种营养素，以满足合成代谢的需要。

推荐膳食营养素供给量中规定孕中期能量每日增加200千卡，蛋白质4～6个月时增加25克，钙增加至1500毫克，铁增加至28毫克，其他营养素如碘、锌、维生素a、d、e、b1、b2、c等也相应增加。

膳食中应增加鱼、肉、蛋等富含优质蛋白质的动物性食物，含钙丰富的奶类食物，含无机盐和维生素丰富的蔬菜、水果等。

蔬菜、水果还富含膳食纤维，可促进肠蠕动，防止孕妇便秘。”

周美丽责怪的说道：“不要讲的那么专业麻！

反正，你是护士，平时有什么需要注意的地方，你一点一滴的告诉我啊，一次说这么多我知道记的住？该怎么吃，食谱你去安排，让厨师去按食谱做。”

周凤凰白了周美丽一眼，道：“现在可是你怀了小宝宝哎。

怎么连一点当妈妈的觉悟都没有，这是关系到母子两条命的大事，比世界苏美两大国政局变动还要重要！

好了，再给你普及点简单的常识，要注意运动，做些动作不太激烈的运动，比躺在椅子上对宝宝更有利！”

张毕玄看到准妈妈周美丽以及小萝莉金喜善随着周凤凰的话语声，不断点头，觉得有点好笑。

周美丽点头并不奇怪，至少她已经对怀孕是怎么回事有了深刻的体会，而萝莉眼睛放光的听着孕妇知识，竟然会不断的点头赞同，就让人感觉好笑了。

“哦，对了。

明天给你普及孕妇性生活注意要点……”

周凤凰脆生说道。

周美丽面色扭捏起来，悄声道：“别说了，怪难为情的，怀孕就怀孕了，孕妇还要做那事情？”

萝莉金喜善仍然一副她已经明白的样子，再次点头赞同，不过目光的的茫然却出卖了她。

虽然她也想了解大人的世界，但是年龄太小的关系，只能似懂非懂的听。

接着，三女都发现张毕玄站在不远处嘿嘿笑着偷听，顿时一齐白了他一眼。

“老婆，我想死你了！

日思夜想啊！

你不知道，在美国这么多天，过的日子简直不像人过的！

是猪狗不如的生活！”

张毕玄抱怨道。

躺在椅子上的周美丽，露出一点惊喜的表情，羞涩的笑道：“回来就好。

你这人呢，刚才鬼鬼祟祟的偷听到了什么内容？”

张毕玄厚着脸皮道：“什么都听到了，任凭你处置我吧！”

“张叔叔，你回家拉！

周阿姨肚子里的小宝宝好好玩哦！”

小金喜善天真无邪的说道，“是不是，只要和男孩睡觉就能有小宝宝？要是的话，我和你睡觉，我明天就想要小宝宝！”

众人差点笑喷了出来。

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