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第一千六百零一章 男人（第3页）

那么，如何才能打造出纯正的男人味来呢？

首要举措是坚持良好的卫生习惯。

比如勤于洗头洗澡。

及时换洗贴身衣物，选用适合于自己发质与肤质的洗发精与沐浴露，借助它们有效地控制油脂的分泌，从根本上解决不雅体臭的困扰。

其次，坚持排毒。

这些排泄物不仅影响男人味，而且使健康蒙上阴影，故定期清理大有必要。

具体可从三方面着手：一是多吃有排毒功效的食物，如各种烹调熟的蔬菜（拥有抗污染武器——碱性成分，使血液呈弱碱性。

让沉淀在细胞内的毒素重新溶解，随尿排出体外）、无污染烹调熟的海带（富含海带胶质，促使体内的放射性物质排出）、绿豆粥（能帮助排泄各种重金属及其他有害物质）、烹调熟透的畜禽血（含有丰富的血浆蛋白，经过胃酸与消化酶分解后。

产生一种有解毒与滑肠作用的物质）、新鲜无污染的木瓜（含有特殊酶，既抗污染又能减肥）、新鲜无污染的苹果（水果中抗污染的佼佼者）、合格卫生的茶叶（含有抗辐——射成分）等；

二是每天清晨选定一处空气新鲜之地，在深吸气后。

将积存于肺部的污染物排出来，保持口气与呼吸清新；

三是适量喝水。

增加尿量，让代谢产物多从泌——尿——道排出。

减少从皮肤排泄，以免让异味掩盖了正常的体味。

再次，调整食谱，吃出体香。

虽说体味是由各自的基因决定的，但如果改变饮食成分，完全可通过人体特别是皮肤细胞的代谢，使体味发生转化。

例如菠菜、豆类、动物肝、畜禽血等含铁食物，这类食物进入胃内后与盐酸结合，生成氯化亚铁，经皮肤细胞代谢，可产生出类似于氢气的春菊香味。

含镁食物如麦类、海藻类、豆类等，能让你体表散发出杏香来。

最后要保持精神愉快。

情绪也是决定体味的重要因素，道理很简单，心理紧张、窘迫时，鼻翼、腋窝、腹股沟及生——殖——器周围等处的大汗腺及全身各处的小汗腺分泌活跃，葡萄球菌分解加快，短链脂肪酸产生增多，而这种物质正是汗臭的主要制造者。

而人在心静、气顺、欢愉的情况下，短链脂肪酸的生成减少，丁酸酯等“香素”

分泌增加，即使平时有汗臭的人，臭味也可以大大减轻。

何为男人，我认为，不在富贵与贫贱，不在强壮与弱小，而在于责任与担当。

一个男人怎么样才算拥有魅力呢？不要说什么高富帅，那你就太low了，真正称得上有魅力的男人，一定要是个有着强烈责任感的男人。

而责任感又分为社会责任，自我责任和家庭责任。

做男人就要敢于负责。

做人第一位的是能够认识错误，敢于承认错误，勇于改正错误。

谁都会做错事情，谁都会犯下错误，犯了错误怎么办？见到了身边太多的人，一个个衣着光鲜、道貌岸然，但是做了错事，甚至是工作中出现一点失误，都没有勇气承认，而是责怪、嫁祸他人，替自己推个干干净净。

连承认错误的勇气都没有，我们是不是愧对“男人”

这个顶天立地的称号。

做男人就要勇于担当。

虽说我们提倡男女平等，但是男女其实不平等，从生理上讲，男人就是比女人强壮，从心理上讲，男人也要比女人强大，因此，在家庭中，男人就要勇挑重担，照顾好妻小，承担自己的家庭责任。

而不能在老婆孩子面前耍威风、当老爷。

在工作中，也是一样。

有女同事，男人就要做更多的工作。

有“一官半职”

，男人更应该做表率、有担当，而不是平时在同事面前耍威风、当老爷，有了问题做缩头乌龟，一副窝囊像。

男人