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第十五章 军训进行时1（第2页）

等二班同学们又回到原来的位置后，冯教官让他们开始休息，并且说道，“现在咱们休息，看一班训练，全体都有，盘对坐下。”

随后二班的同学们全都放松的盘对坐了下来，面向一班。

郑教官在二班走完后，就让一班的同学们起立站好，并下达指令“前三排同学向前两步走”

等前面三排同学和后面几排同学分开后，郑教官又下达指定到“前三排同学向后~转”

紧接着，又说道“面向我的第一排同学蹲下。”

郑教官看同学们蹲下的动作五花八门的，有亚洲蹲的，有单膝亏地蹲的，还有直接坐地上的。

郑教官又说道“蹲下不是这么蹲的，都看我啊，蹲下的时候要右脚后退半步，前脚掌着地，臀部坐在右脚跟上（膝盖不着地），两腿分开约60度，手指自然并拢放在两膝上，上体保持正直。

蹲下过久，可以自行换脚。

看明白的吗？”

郑教官边说边演示着。

“听明白了”

同学们说道

“好，蹲下的同学起立，重新蹲一次。”

郑教官说道

等同学们都站起来后，郑教官紧接着发出指令“面向我的第一排同学，蹲下。”

这一次同学们动作标准了许多。

郑教官随后开始讲解齐步走的标准，郑教官先说道“齐步走是军人的常用步伐，一般用于队列的整齐行进”

说完后，郑教官开始边演示边讲解到“齐步走的时候左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体中心前移，右脚照此法动作，上体正直，微向前倾，手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节，两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25厘米，向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。”

郑教官讲解完怎么走后，又在班级里来回走了几遍，在确认每个同学都看懂后，回到队伍中心。

郑教官接着讲解到“当我们听到“立定”

的口令时，左脚再向前大半步着地（约50厘米，脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。”

郑教官说完后，又来回示范了几遍，接着说道“齐步行进要求姿态端正，臂腿协调，摆臂自然大方，定型定位，步速，步幅准确。”

同学们呆呆的看着，郑教官接着问道“都听明白没有。”

“听明白了。”

同学们明显信心不足的回答到。

“行了，先列队集合吧。”

郑教官无奈道。

随后站在左上角的那个男同学举起了手臂，同学们先是向他并拢，后又伸出手臂测量，确认前后左右各一臂宽后，站定集合。

郑教官在队伍的最前面看着，等集合完毕后，郑教官说道“第一排的同学向前一步走。”

第一排的同学向前一步走后，郑教官接着说道“我们分开来训练，一排一排练习，后面的同学都看着点，要是看不清楚的可以向前并拢一点。”

郑教官说完后，看着后面的同学有序的向前半步走后，开始对第一排同学进行训练。

“刚才都看到我是怎么走的了吧，你们先来走一遍，给我看看。”

郑教官说完，往后退了几米，随后下达指令“第一排的同学，齐步~走”

第一排的男同学左脚上前，姿态端正，双臂自然摆动，走了起来。

等教官说完“立定”

后，第一排的同学先是左脚再向前大半步着地，随后右脚迅速靠拢左脚，成立正姿势。

郑教官乐呵呵的说道“这不走的挺好的嘛，以后回答都干脆点。”

第一排的男同学没有说话，继续保持立定姿势。

郑教官下达指令到“向后~转”

等一排的男生向后转站定后，郑教官接着说道“行了，你们坐地上休息，看第二排怎么走。”