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第6章 偷跑的周姐（第4页）

当助理，好歹还留着个念想。

“太好了，周姐。

接下来的时候我要控制体重，你可得帮我。”

刚才临走前。

宁昊导演告诉凌云，让他两个月后，直接去拍摄地魔都跟他汇合。

而他凌云也拍着胸脯对宁昊导演保证道，自己会在开拍前把身体状态，调整到位。

“嗯，现在的你确实太壮了，不像个病人。”

周瑶点点头，随即又苦恼了起来。

“可是我才刚把房子给退了。”

“没事，我们去租个小院子吧，我也需要有能锻炼身体的地方。”

第二天一早，

两人就在，离横店影视城较远的地方租到了房子。

因为远离横店，房子更好了，价格却没有贵多少。

主要是还有一个小院子，可供凌云运动健身。

前世的那位演员是用跳绳减肥的，但是那样单一的方式太伤身体了。

凌云选择更科学一点的方式，

早上在游泳馆游泳一小时，吃饭，睡觉，下午再在院子里面慢跑，直到受不了为止。

晚上是不吃的。

太累了就直接睡觉，进入系统里面锻炼演技。

一天中的三餐。

基本食物就是鸡胸肉和一份水煮蔬菜，精细的米面食物彻底戒掉，只吃红薯。

周瑶不仅要负责做饭洗衣服打扫卫生。

每天下午还要，将近乎昏厥的凌云搬回沙发，给他擦拭身体，然后再搬到床上。

在凌云那不要命的锻炼方法之下，他的身体肉眼可见的消瘦下来。

到第二个月的时候。

游泳馆开始拒绝凌云入内。

按照救生员的话说，

凌云进来游泳，他的眼睛就不敢离开他身上，生怕一个眨眼人就出事了。

搁谁身上也受不了啊。

去不了游泳。

那凌云就改成有氧单车。

两个月的时间，他就在不断重复的训练里度过了。

等到了约定的时间，

凌云与周瑶，一起坐上了前往魔都的动车。