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第004章 要找出路（第2页）

……

站起身来对着镜子，陆磊仔细打量着自己的身体。

十四岁半，1米81的身高，但体重只有可怜的六十公斤，在普通人当中都算是偏瘦的，要是真上了职业赛场，根本经不住高强度的冲击对抗，虽然此刻他的速度、协调性和敏捷性都堪称顶级，但力量和对抗上的巨大劣势会成为他在球场上的最大短板。

所以当务之急，他需要增重！

用篮球界专业的术语来说，叫挂肉！

只有挂上了肉，才能在高强度的比赛中立足，否则，就算技术再好，一碰到强对抗强防守，连球都运不稳，还怎么打？

同时，他还需要适应不同身体所造成的巨大落差。

比如下午那个三不沾，就是一个明显的例证，身高、力量，甚至是那对健康的膝关节，都让他有些不太适应，需要一定时间进行调整，才能找回原来的感觉。

只要保证了以上两点，陆磊有信心，绝对能够在短时间内依靠自己的球技改变现状！

也为未来自己重新登临篮坛巅峰，夯下最坚实的基础！

但即便是这两点，做起来也不容易。

想挂肉，就必须在饮食上有所保证。

俗话说穷文富武，想要科学地增重，并且在不影响敏捷性的情况下增强力量，可不是光吃大米饭就能达成的。

陆磊当年之所以能够成为身体素质冠绝全国的“魔鬼筋肉人”

，便在于饮食和训练方面近乎变态的极度自律，他从不喝酒，也不碰任何食谱以外的食物，每日五餐，严格控制蛋白质和脂肪摄入量，使得他的体脂率常年保持在8%左右，达到体能与力量的最佳平衡。

而且在每次比赛后，他还会用搅拌机将白水煮熟的鸡胸肉打成肉酱，直接吃下去，用以补充热量和蛋白质，虽然这东西其实根本没有一点点味道，吃多了以后就感觉像是在吃浆糊一样，但他硬是能够坚持下来，其坚韧和自律程度可见一斑。

但眼下，陆磊明显还不具备这样的条件，且不说他每天菜谱的食材成本高的吓人，关键是他目前的身份还只是一个普通的初中学生，根本难以保证训练时间和进食频率，想要快速挂肉几乎无从谈起。

同时，想要重新找回球感，也得好好规划规划。

因为他现在连个属于自己的篮球都没有……

厘清了眼下的情况，陆磊也不禁叹了口气。

果然是万事开头难啊，以目前的条件想要一蹴而就，绝对没有那么简单。

将乱七八糟的想法抛在脑后，陆磊走进厨房，将中午吃剩下的饭菜热了热，随便填饱了肚子。

然而刚吃完饭，正打算收拾碗筷，陆磊只听耳边突然响起一阵奇怪的电子杂音，随后一个清亮的女性声音出现在他的脑海：

“超巨系统——激活”

紧接着，陆磊眼前突然一亮，一个半透明的文字菜单出现在他的眼前。

“我靠！

这是什么东西？”

“超巨系统？”

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