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第16章 高天的一次训练（第2页）

这时王丽和李婉容走过来看着他的裸体，他连忙的用手捂住下体问道：“你们不是说不看的吗？”

王丽说道：“一个大男人婆婆妈妈的，快点起来穿衣服。”

高天麻利的穿好衣服问道：“怎么样？我的身体还行吧？”

李婉容看着电脑上面的数据说道：“还行，没有什么大的毛病，就是有点亚健康。”

“过来我给你抽点血。”

李婉容边说边拿出了抽血管。

抽完血王丽递给高天一个鸡蛋和一个三明治，一杯牛奶说道：“先吃早餐吧，吃完早餐我再带你进行下一项。”

吃完早餐，王丽带着高天来到一个写着武术室的房间。

欧阳文竹早已在房间里等候着，房间很大有一面墙上挂着各种各样的冷兵器，房间中央的空地上吊着很多木条，不知道是干什么用的，房间里还有木人桩，沙袋等等的一些中国古代学武要用到的东西。

见到高天他们进来欧阳文竹打开了投影仪对着高天说道：“你等一下对着投影仪里面播放的动作学习，视频里怎么做你就怎么做。”

高天看着投影仪里播放的内容，跟着里面的动作学了起来，还好刚开始难度不大，到了后面难度越来越大，有很多动作他都做不了，也跟不上里面的节奏，一遍下来他早已气喘吁吁的坐在地上了。

欧阳文竹看着他摇了摇头说道：“你这不行呀，底子太差了。”

“我送你一样东西。”

说着欧阳文竹就递给他两个手腕，两个脚腕。

“每个都有一公斤，要时时刻刻的带在身上，不到万不得已不要取下来。”

高天把手腕和脚腕接过来穿好活动了一下，虽然感觉不习惯，但他也知道这东西带着确实是有好处的。

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接着王丽把他带到一个写着体能训练的房间里，这个房间也很大，最外围是一个小型跑道，中间放满了各式各样的健身器材。

詹姆斯走过来看到高天手上的手腕脚腕说道：“你先把这东西取下来，等一下再带上。”

高天把手腕脚腕取下后，詹姆斯把高天带到一个拳击机前对着高天说道：“用你最大的力气打三拳。”

高天用力的打了三拳，詹姆斯在旁边记录着每一拳的重量。

打完拳后，詹姆斯又把他带到一个杠铃的跟前，要他把杠铃举起来，杠铃的重量慢慢的加重，直到他举不起来为止。

举完杠铃后詹姆斯又把他带到一个测试肺活量的机器那里，给他测试了一下肺活量。

测试肺活量后，詹姆斯要他沿着房间里的跑道跑30圈。

高天听话的沿着跑道跑了起来，而詹姆斯在旁边用秒表记录着时间。

30圈跑完后，高天气喘吁吁的坐在地上。

这时王丽把手腕和脚腕拿过来递给高天说道：“带上吧，时间也不早了，今天的训练就到这里，你先去学校，放学后再过来。”

高天一看时间叫了声“我去”

立马蹦了起来，离上课还只有20分钟了。

他拿着手腕脚腕就向外面走去。

王丽在后面提醒他说道：“记得带上，不到万不得已不要摘下来。”

他边走边说道：“知道了，知道了。”

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