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第一零六章健身（第3页）

“娜娜姐今天休息的！”

“嗯，那看你在这休息，暂时应该是没有会员来上课吧？！”

林枫再次问道。

“没有的！”

李思妍摇了摇头。

“没有就好！”

闻言，林枫露出一丝笑容，说道：“既然如此，那我正好就来锻炼一下吧！”

“话说，这几天确实也辛苦了，等下就要辛苦思妍妹妹了哦！”

“哪有...枫哥客气了！”

李思妍笑了笑，说道：“枫哥买了那么多节的私教课，不管什么时候过来，思妍都是会第一时间给你服务的！”

“嗯，不错不错！”

“嘻嘻...好了枫哥，不说别的了，我先带你做一下热身运动吧！”

“好！”

说罢，在李思妍的指示下，林枫不紧不慢的开始了热身运动。

十几分钟后。

等到热身运动结束，林枫便是直接说出了今天想要训练的方向。

特别的，他着重强调了一下腿部肌肉的锻炼。

腰腹和手臂都还算可以，但是双腿每次都要额外承受百十斤的重量，那是必须要增强一点的。

毕竟，男人不能说自己不行，哪怕是真的不行，那也要鼓起十二分的勇气坚持下来。

半个小时后，身体各部的肌肉训练完毕，紧接着的自然就到林枫最喜欢的拉伸运动了。

要知道，这玩意是很刺激和很容易激发男人心底的渔网的。

就好比，你在没有人的时候，偷偷的观看一部时长在一个小时左右，而且剧情十分简单，全篇只有两到三个人的电影。

这种虽然也好看，但是总感觉没有太多的意思。

然而，像现在斗音又或者是其它短视频平台上的美女视频，为什么她们能够引得无数人的点赞和关注。

其实，归根结底的原因就是，若有若无见透露出来的那一丝朦胧美。

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