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第52章 禅修问答1（第1页）

每天提问的人太多，很多问题都是重复的反复的有人在问，很无语，但是师父无比慈悲，还是一一给予解答。

下面就整理部分分享给大家。

都摄六根就是不让你的注意力往外跑，别被六根吸引过去，净念相续就是继续念佛，不假方便（大势至菩萨念佛圆通章）就是不要再搞其他的什么方便法门了，这个意思，志在心开，当然是这个妄想消失，开悟啊，这些的另一种说法吧，诶呀，双盘当然肯定要的，要不然你打通不了全身经脉的，你是说过你好像，那能打坐两个小时的吧，那这样的话应该是试着去思佛啊，在情绪上用功，双盘膝盖凉凉，就是体寒吧，这个需要多运动，嗯，多运动血液循环快了，多运动了，这个寒气出去了就可以好了。

净空法师已经圆寂了吧，净空法师是菩萨转世，他不是极乐世界，也不是娑婆世界，他是另一个世界来的，东方琉璃世界的人，他只是来渡几个和他相关的人，所以怎么说呢，一开始是想让他往大陆过来，但是后来发现不太适合，所以就阻止了，毕竟他不是我们这边极乐世界设计里边的人，所以就阻止了；我也看过他讲的后来被人攻击的那一段，就是千禧年过去的时候，有一段什么黑暗日子啊，什么社会的黑暗，而是整个天地都变成黑夜的那种说法吧，嗯，我也看过；但是怎么说呢，哎呀，他可能是，自己往自己身上泼脏水的一种方法吧。

你得先发个愿，然后是定个目标，这个发个愿那，可以说怎么说呢，发不了大愿，那得发个小愿也行；比如说我在短时间内，要什么念多少遍经书啊，怎么定个目标，然后去做嘛，还能怎么办呢？谁不懈怠，我一开始都很懈怠的，就算出家也有人懈怠，也有人经常早课逃跑，然后就被罚的那种，这个是很正常的事情，只能坚持，继续坚持。

盘腿是要把这个什么脚往腹股沟上，往上放尽量往上放，如果你的腿够细的啊，像印度的一些苦行僧，像骨瘦如柴的苦行僧，这脚直接可以出溜到大腿之外，这样就更不疼了，但是呢？一般人做不到的，那主要是以膝盖不疼为这个标准啊，如果你盘错了膝盖疼，膝盖疼是会随着时间慢慢的疼起来；但是如果是修复骨头的那种疼，是疼的非常快，到了时间点就一下子就很疼非常疼的感觉，不管是膝盖疼还是那个髋关节疼啊，都是起来的速度非常快的，前面还坐的好好的，心态很平稳，突然就开始疼的很厉害。

前面说过了啊，你这个盘错了的疼，是慢慢慢慢疼起来的，而那个修复的疼，是到了时间点就突然疼起来，而且疼的非常非常快，这个速度啊，一下子就让你从清净的状态中拉出来。

还有这个怎么说呢，学佛一定要靠佛菩萨，不要靠自己，不要相信自己啊，一定要靠菩萨；你靠佛菩萨的，你相信佛菩萨，前提是你有戒行，还有善行，还有大愿，还有坚持的修行，这四项全部到啊，愿加上，愿就算不是什么大菩提心，你起码也得有个出离心吧，或者是往生之愿吧，然后，戒，基本的戒，至少也不应该吃肉吧，然后是，多行善，最后什么精进修行，这四个要做到。

诵经的时候胸口堵，这个是正常现象吧。

一般长时间说话不多的人，连续说话一段时间就会开始胸口堵，这个是而且你最好是盘腿而读，盘腿啊，双盘也好，单盘也好，总是盘着，这个气就转的快点，然后就能减少这种，减少这种不好的感觉，而且稍微出声大一点读，啊，最好能最好做到那个像歌手一样，用丹田之气来往上读，这样的话就嗓子也不会疼的。

福气的多少，这是相对而论的，你不能说，没有这个参照物就说他多还是少，一般人，他是，出家都是，可以说是借福修行，借在家人们的福报来修行；那在家人呢，我说为什么他福报少呢？如果说这个在家人，他是有钱人，不需要每天上班，他有大量的闲时间，那他是有福报的人；就福报的第一个是健康，第二个是时间，第三个才是财富，啊。

如果他能遇到这个善知识，那是另一回事，他那是属于功德的事，不是福德的事。

所以如果说你是一个很有钱的人，但是你每天要忙的像狗似的，从早到晚忙的累，回家就想看会电视，然后睡觉，根本就没有时间修行，那就谈不上很有福报的人吧。

观想，你不要观想稀奇古怪的东西，好不好？你就找个正经的观想吧，观丹田或者观想阿弥陀佛，或者观想啊，观想地藏菩萨也行，观想那个什么，啊，观世音菩萨也行，就是正经的观想；但是观想的前提是什么，你得有大愿，这个很重要的！

我以前10年前不讲，不劝大家观想，因为那个时候没有什么大愿，没有愿的情况下，你观想那个佛像之类的，有概率有一定的可能性有那个天魔，变成你所观想的那个菩萨像，在你面前说话之类的，有可能发生这种事情，所以一定要以愿，以往生之愿，那你可以观想阿弥陀佛，啊，这种方式来做一个基本的保障吧。

文字妄想，这个就是在脑子里不停的说话，那个用文字说话，用语言说话的，这已经十年前已经讲述讲过很多了，这也算第六识中的一种，有些世界是没有文字妄想的，有些世界，那个佛经里说，有些世界的众生是以香气，用香来互相交流的，那他们是不用文字妄想，也不会说话，也就没有文字妄想吧，所以这个也是对我们这个世界，也不能是独有吧，反正就是众生的根器低，然后妄想多的一种，一种多出来的，比别的世界还多出来的一种妄想，也需要靠很多很长时间来消灭的东西。

意识的大图啊，意识最根本的叫阿赖耶识，最底层的意识叫阿赖耶识，阿赖耶识里长出妄想的话，就会堕落为菩萨，这个妄想普通人是感受不到的，所以我不打算怎么多讲，之后妄想多了，就会出现分别心，这个分别心，有了分别心就是阿罗汉，分别心是能感受到的，一般人难以感受，但是有一定的修行之后，你可以观察到自己打文字妄想以后，做什么事的时候，后边都有一个意识在观察自己，你能感受到，有这样的观察自己的意识，用这种观察的方式来修行的，叫小四念处，四念处，小乘的四念处修法，其实那是很高级的修法。

这个分别心呢，以后会仔细的讲，分别心最后有时间的分别，产生时间的这个分别心，然后在这个产生时间的分别心之上，产生执着的，叫分段生死，然后就出现那个无色界定中的最高、最上边非想非非想处妄想，就是没有内容的一种执着心，然后就往下就无色界定的，其他三个啊，这个就我就不细讲了。

到了四禅，到了四禅，上段是没有黑暗的，四禅下段，下段是有黑暗的，从四禅下段就多出了对黑暗的执着，这么说吧；然后到三禅是情绪，对于普通人来说，这个对黑暗的执着，对虚空的执着，这些是难以感受到的。

但是从三禅天开始，这个情绪开始是可以感受到的，这情绪在这个膻中穴，这谭中还是膻中啊，反正我师父一直就是一直说谭中谭中，我就这么学来的啊。

胸口这个位置，这是情绪所在的位置；情绪之外就是注意力。

但是你得先把这个理论给搞清楚，情绪会先产生不好的情绪，从不安开始，从不安开始，一点一点，不好的情绪会产生，当这个情绪产生的时候，同时会产生欲望，就是这个欲望是什么，就是把这个不好的情绪要消灭掉的欲望，有了这个欲望之后，开始动用六根，也就产生了六根啊，六根就是眼耳鼻舌身嘛，在一个一个产生。

六根就是注意力啊，六根就是注意力，当每一根产生的时候，它后面同时会产生相应的意根。

眼根产生的时候，与眼根对应的会产生眼识，我们叫这个眼识，十八界当中的一个，外面是六尘，中间是六根，里边是六识，这应该是这样吧哈，然后就这个意根呢，就是思考，拿眼根思考的一种思考能力吧。

每一根后面都有一个啊，这样解释，能理解的吧。

每个注意力后面都有一个可以拿这个注意力来进行思考的，用这个根器来进行思考的能力，这个叫意根，然后才到了文字妄想、淫欲这样。

我说情绪里面先有喜情后面苦情，这个是相对于苦情来说，前面是喜情的，那实际上根本就不是什么情绪啊；他只是一种没有情绪的状态下，和有情绪的时候相比，就感受到这种清净，你也可以，你也可以说他是喜情，但其实不是喜情。

那苦情，从不安开始，到中间会有一个，会出现一个欢喜感，满足感，幸福感，这种只有中间这么一个好的情绪，然后下面又全是不好的情绪，这个就不细讲了啊，这你去看前面的书就可以。