好看吧

手机浏览器扫描二维码访问

第3章 数太阳（第4页）

元幼薇在一旁热了热身，戴上耳机开始打卡。

按照系统的打卡要求，每天的运动时间不得少于半小时，运动类型不限，有氧无氧都可以。

目前还是学生的元幼薇也就不奢望什么普拉提，瑜伽了。

毕竟这些课程的费用她目前还负担不起，游泳她也会，不需要教练，但是不大喜欢就是了。

相比之下，跑步算是性价比最高的了。

一边跑步听歌，还可以欣赏自然风景，一举两得，学习产生的一些情绪也可以借此得到释放抒发。

春日的阳光是温暖的，虽然是下午，但是温度并不热，也不冷，四点多的阳光正适合出门运动，光线充足，微风清凉。

当然也适合拍照，886熟练地打开系统拍照功能，滴～摄影师上线。

元幼薇体力挺差的，因为平时动得少，懒得勤，导致现在没跑几分钟就气喘吁吁了。

刚才青春洋溢的运动少女逐渐步调沉重。

随着跑步时间变长，双腿就像灌铅一般，越来越沉重，呼吸也不太顺畅。

额上布满细密的汗珠，扎起的高马尾在空中晃晃悠悠，坚持了十多分钟，这才缓缓停下步子，准备休息两分钟，再继续完成剩下的。

三天的跑步锻炼目前在她身上还没有看到什么显著的效果，对此，系统只是要求坚持打卡，毕竟，要求一个不锻炼的小懒虫突然体力增强，也是不现实的。

“恭喜宿主完成今日的健身打卡任务，希望宿主再接再厉，注意运动后拉伸，帮助身体锻炼，减少肌肉酸痛。”

元幼薇出门时只穿着一件短袖和一件运动外套，跑完步后短袖上全是汗水，全身松软无力，但比起第一天打卡要好上许多。

至少不会跑完后直接瘫倒在湖边的长椅上，身体许久没力，等到吃饭的时间这才缓过劲，慢悠悠的走回家。