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第78章 超越自我怀疑 正念接纳与行动(第2页)

价值观不仅激励我们付出努力,还能支撑我们完成自己的目标。

2.如何识别与实践价值观

为了建立自信,我们需要识别并践行自己的核心价值观。

可以通过列出一系列正向价值观,然后挑选出最符合自己内心的六个,将它们作为行动的准则。

这个过程需要我们深入自我探索,了解自己真正想要的是什么,并据此制定行动计划。

五、知行合一

1.自信的终极目标:按照价值观生活

真正的自信不是外在表现的强硬或固执,而是一种内在的力量,它让我们能够按照自己的价值观去生活。

这种自信让我们在面对挑战时不退缩,在追求目标时不迷失。

2.自信的实践:行动与反思的循环

自信的建立是一个动态的过程,它需要我们不断地行动和反思。

每一次行动都是对自我能力的检验,每一次反思都是对自我认知的深化。

通过这个循环,我们的自信将逐渐增强。

3.自信的误区:避免过度简化与固执

在追求自信的过程中,我们也要警惕一些误区。

自信不是固执己见,也不是盲目乐观。

真正的自信建立在对自己和环境的深刻理解之上,它要求我们保持开放的心态,愿意接受新的观点和挑战。

创作日志:

许三多对袁朗说,你是这辈子帮我最多的人。

袁朗说,我才多大,就一辈子?说得太好了。

人生还长,还有无限可能。

昨天很美好,今天最美好,明天更美好。

亮仔5月18日认识了一个高知气质美女,今天给美女玩笑说“第一天认识姐姐,姐姐的名字就要跟随一辈子了”

,不是客套和吹牛,是比较客观地描述了。

今天单位小姐姐,投稿中了一篇论文,版面费1400元。

挺为她高兴的。

人聪明,执行力也强。

再有两个小时,我亲爱的结拜大哥就要落地啦,今晚和大哥好好交流下。

最近几天和同事交流,我谈了个概念,关于聚焦。

人的精力是有限的,只有极致聚焦,才能做点事情。

人生很短,没有那么多的人、那么多的事儿值得我们去关注,我们也关注不过来。

在自己的范围内,把该做的做好,即可。

亮仔说,今天完善再次完善了一下毕业论文,把图片中一个字母又调成了下标格式,毕竟这篇文章是要助我名留知网的。

致谢部分,专门增加了最后一段,对自己进行了感谢,并从矛盾论讲了讲自我觉醒和大家帮助的辩证关系。

整个论文,最后一页、最后一句话是:再次感谢自己,一路走来,还是并将继续是那个随风奔跑、逐梦前行且不怎么油腻的少年。

(坚持的第00077天,间断5天;2024年5月31日星期五于江苏省扬州市)

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