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第43章 神猿炼力诀（第3页）

运气法：空灵静坐，凝神屏息；气走全身，快三慢三；轻松轮换，九九为极；气走四肢，一上一下；气壮力强，气息强盛。

养生法：规律作息，养精蓄锐；酒药沐浴，力超三境。

锻炼心力，控制元气，气血贯通，厚积薄发。

运力法：行拳如蛇芯，挥掌似刀劈；慢似壁虎攀岩，快如箭穿虚空。

刚柔法：刚柔并济，相得益彰，柔韧蛇缠腰，刚强锤击石。

蓄力法：心跳减缓，压气呼吸，气力绵绵，如江如海。

强势出击，弯铁碎石。

融通法：意到力到，意力相随。

以意炼力，以力载意。

意盛力强，力壮意进。

六法各有侧重，却也行无定式，运力行拳，动静快慢，力求极致，极致中获新力......"

在功法注释中强调：这些是炼力诀的核心，它可以与任意功法结合，练拳的时候可以用这样的方式。

练剑的时候也可以用这样的方式。

在不同的拳法剑法中，要自己去领会，去把炼力诀结合在里面。

在开始把炼力诀融合在其它功法中的时候，会感到非常别扭，甚至有些动作都难以施展，要坚持努力的做下去，才能强化身体，增强力量。

徐扬帆一边翻阅着神猿炼力诀，一边听着师父的讲解，虽然还没有完全弄明白，基本的功法和要求，功法内容他已经基本记下了。

他觉得自己可以试的练一下了，于是摆开架式就比划起来。

刘欣堂制止了他的行为，要求他把所有的口诀背熟了，在心里反复推敲几遍，特别是要想一想如何把他应用到现有的功法中，想好了再去炼，才能有好的收获。

否则两个功法结合不好，甚至还会受伤，如果是心脉等受伤就更可怕了，那样增加不了力量，而且还会影响境界的提升，那就得不偿失了......