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第103章 打坐（第2页）

他不断地提醒自己要专注于当下，深呼吸，放松身体。

他尝试着将注意力集中在自己的呼吸上，感受着空气在鼻腔中的进出，感受着腹部的起伏。

渐渐地，林萧开始感受到一丝宁静的气息。

那些杂念虽然依然会时不时地闯入，但他已经能够在片刻间找回那种平静的感觉。

他仿佛置身于一个宁静的湖泊之中，周围的一切都变得如此安静和美好。

这个小小的尝试，让林萧对打坐冥想充满了信心。

他知道，自己找到了一个可以让自己成长和改变的途径。

从这一刻起，他的打坐之旅正式开始。

他对生活充满了好奇与渴望，但在忙碌的日子里，总觉得内心缺少了些什么。

一天，林萧在小镇的图书馆中偶然发现了一本关于打坐冥想的古籍。

书中描绘的那种宁静与内心的深度探索深深吸引了他。

从那一刻起，林萧仿佛找到了人生的新方向，一个可以让他寻找内心平静与答案的途径。

第二：初尝打坐林萧迫不及待地回到家中，找了一个安静的角落，开始尝试打坐。

他按照书中的指导，调整好坐姿，闭上眼睛，试图让自己的思绪平静下来。

然而，这并非易事。

一开始，各种杂念如潮水般涌来，他的脑海中不断浮现出生活中的琐事、未完成的任务以及各种担忧。

但林萧没有放弃。

他不断地提醒自己要专注于当下，深呼吸，放松身体。

渐渐地，他开始感受到一丝宁静的气息。

虽然杂念依然会时不时地闯入，但他已经能够在片刻间找回那种平静的感觉。

《林萧的打坐之旅：初尝打坐》在那个阳光透过树叶洒下斑驳光影的日子里，林萧怀揣着满心的好奇与期待，踏上了他的打坐之旅。

一直以来，林萧的生活就像大多数人一样，忙碌而又充满了喧嚣。

每天在工作与生活的琐事中穿梭，心灵仿佛被一层薄薄的尘埃所覆盖，渐渐失去了那份本应有的宁静与澄澈。

然而，当他偶然间接触到打坐这个概念时，内心深处仿佛有一道微弱的光芒被瞬间点亮。

林萧回到家中，特意为自己挑选了一个安静的角落。

这个角落远离了客厅的喧闹和窗外的嘈杂声，只有柔和的阳光透过窗帘的缝隙轻轻洒在地上。

他铺上一块干净的垫子，缓缓地坐了上去，双腿盘起，双手自然地放在膝盖上。

刚开始的时候，林萧的身体显得有些僵硬和不适应。

他努力地调整着自己的姿势，试图找到一个最舒适的状态。

但无论他怎么调整，总觉得有哪里不太对劲。

他的背部无法完全挺直，双腿也开始微微发麻，心中不禁涌起一丝烦躁。

然而，林萧并没有因此而放弃。

他深吸一口气，告诉自己要保持耐心和专注。

他闭上眼睛，试图让自己的思绪平静下来。

但这比他想象的要困难得多。

各种杂念如同汹涌的潮水一般，不断地涌入他的脑海。

他想起了工作中尚未完成的任务，想起了与朋友之间的一次小争执，甚至想起了小时候的一些回忆。