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59 毕业（第2页）

看着系统拍下来的视频，燕归时发现还真是这样。

改正脚下的节奏，燕归时很快能过百了。

跳绳改正的太快，让她瞬间觉得自己可以了，选择了最让人害怕的八百米。

系统依旧在她耳边指导如何跑八百米。

刚开始燕归时匀速跑，到第二圈时她体力不支，呼吸急促，系统提示她调整呼吸，不要用嘴呼吸，慢慢的用鼻子吸气，保证呼气频率和跑步节奏一致。

到了最后半圈，系统提示燕归时加速向前冲。

燕归时体力全部耗尽，她没有能量再去冲刺，拖着身体跑到终点。

有专业的指导燕归时还是不行，她躺在地上大口喘着气，汗水滑过脸颊，流到脖子后面。

身下的地面涌动起来，有什么东西在碰燕归时，她吓得滚到另一边，侧着身子看着原本地面。

没有任何东西，正常的地面。

新换的位置又涌动起来，燕归时翻身要跑。

秀儿拦住她，【别跑，这是按摩，帮你放松肌肉。

】

“还能这样高级啊！”

燕归时仔细感受，下面的地面确实是在按摩后背和腿上的肌肉。

秀儿傲娇一哼，催着燕归时去试试别的。

跑完八百的燕归时累到不行，她选择了跳台阶。

平时训练害怕摔倒在上面被别人笑话，现在旁边没人，她可以放心跳。

秀儿拔出刀，阴沉沉的声音传来，【我不是人？】

忘了旁边还有个系统，燕归时急忙找补，“怎么会啊，你可是优秀的系统，我等俗人怎么敢和您比较。”

拔出来的四十米的大刀收了回去。

燕归时站在第一层台阶上。

这台阶比丹阳广场的要高一些，三节合在一起让人望而生畏。

盯着台阶做了几分钟心理暗示，燕归时蓄力跳了上去。

这一跳越过了第一、二层，来到了第三层。

差了一点，落在了第三层边缘，燕归时没成功上台阶，要摔倒了。

摔倒下去务必会磕到膝盖，下巴，牙齿。

磕到任何一个地方燕归时都会受苦，一时之间抉择不出要去护住哪一个？

时间不会给人选择的时间，燕归时哪个都没护住，往前扑去。

摔倒的一瞬间，想象中的疼痛没有传来，燕归时一看，原本坚硬、冰冷的台阶变成一张通向天际的长床。

柔软，舒适，温暖，这对看见床就腿软的初三生来说简直是难以抗拒的诱惑。

燕归时张开双臂，准备好埋进床里，和床面保持平行。

背后有一股力把她往起来扯，扭头一看，一双透明的大手在她的腰上。

在燕归时摔倒时让她和床之间相隔十厘米。

秀儿出来贴心的解释，【这全都是防止你摔倒受伤的，尤其是这手扶着了你，还不让你睡着。