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02 体育锻炼（第3页）

温迪：但是这样有利于你保持健康。

Nancy:Sure.Yogaisusedtopromotepeoplesphysical，intellectualandmentalharmonyandhealth.Butmoreimportantly，Icankeepmymindpeaceful.

南希：是啊。

瑜伽可以促进身体、心智以及精神的和谐与健康。

更重要的是，它能让我心绪平和。

Wendy:Well，notbad.Wehavehighworkpressure.Ireadastrangepieceofnewsaboutyogaseveraldaysago.

温迪：嗯，真不错。

我们的工作压力太大了。

我前几天刚看了一篇奇怪的报道，是关于瑜伽的。

Nancy:Whatdiditsay?

南希：报道上怎么说？

Wendy:ItsaidthataprisoninIndiasetastrangerule:theprisonerswhotakepartintheyogatrainingfor3monthscangetmutationpardon.

温迪：报道上说印度的一家监狱刚刚出台了一项奇怪的规定，参加瑜伽课程3个月的囚犯可以获得减刑的机会。

Nancy:Really?Itisastrangerule，isntit?

南希：真的吗？这个规定可真奇怪，不是吗？

Wendy:Yeah.Theythinktheyogacannotonlyimprovetheprisonershealth，butalsomakethemcalmerandreducetheviolence.

温迪：对啊。

狱方认为，瑜伽不仅可以改善囚犯的健康状况，还能让犯人们变得更加冷静，以此来减少暴力倾向。

Nancy:Ibelieveitwillbeagoodmeasure.

南希：相信这会是一个不错的方法。

Notes

1.participate[pɑ:?tisipeit]v.参与，参加

2.promote[pr??m?ut]v.提升；发起；促进，推动

3.physical[?fizik?l]adj.物质的；身体的；自然规律的；物理学的

4.mutation[?k?mju?tei??n]n.交换，折算，折合；减刑

5.pardon[?pɑ:d?n]v.宽恕，原谅；赦免，特赦；n.饶恕，原谅；赦免

6.reduce[ri?dju:s]v.减少，降低；使衰退，缩减，减弱；约束，限制

7.violence[?vai?l?ns]n.暴力；强烈；狂热，激情

小贴士

YogaVocabulary

瑜伽词汇表

sira脉管

dhamani经络

asana姿势，体位

pranayama呼吸节奏

pratyahara梵语（意为制止感觉）

samadhi快乐宁静的状态

dhyana中译“禅那”

（印度的静坐冥想）