好看吧

手机浏览器扫描二维码访问

第八章 多设里程碑（第4页）

把这个计划和我们通常思考追求目标的方法做一个比较吧。

第一级：挤时间学习一会儿西班牙语。

第二级：挤时间学习一会儿西班牙语

第三级：挤时间学习一会儿西班牙语

第四级：挤时间学习一会儿西班牙语

第五级：挤时间学习一会儿西班牙语

终极目标：在未来的某一天“学会”

西班牙语。

这两种计划中的哪一种听起来更有趣？在不得不暂停下来的时候，哪一种计划会让你更容易重拾外语学习？哪一种计划会让你更容易坚持下来？

回顾以往，挖掘成就

通过使用坎布的升级法，我们将通往目标途中激励人心的里程碑事件翻了倍。

这是一种前瞻性的策略：我们在期盼未来出现荣耀时刻。

但是，与之相反的策略也同样有效：将那些你已经经历过，但可能没有注意到的里程碑事件挖掘出来。

在本书前面的内容里，我们提到了Fitbit运动手环是如何庆祝用户在健身过程中的里程碑事件的：举例来说，所谓“印度勋章”

，就是用来庆祝用户步行了相当于印度国境长度的1997英里而设的。

（庆祝2000英里这个里程碑当然也很合时宜，但是“印度勋章”

总是让人感觉更有趣，也更难忘。

）如果没有Fitbit公司的提醒，没有哪位用户会在意这个成就的。

然而奇怪的是，我们在生活中的很多领域都缺乏这种关注成就和庆祝成就的觉悟。

拿少儿体育联盟来举例，赛季之中自然而然地散布着得分和打赢比赛这样的荣耀时刻，但是，在孩子们的篮球技能有所长进的时候，我们又该做何反应呢？

毋庸置疑，孩子们能够大致感觉到自己的技能在一个赛季中有所进步。

但是，进步是缓慢而逐步的，几乎让人察觉不到。

我们没法将回忆倒转到6个月之前，对比自己的运球技巧到底长进了多少。

但是，我们可以回放视频。

如果篮球队的每一个男孩子都能收到一段简单的前后对比视频，比较自己在赛季初和赛季末的表现，那会怎么样呢？这样一来，进步就一览无余了：你们看！

我那时候基本上还不会用左手带球呢！

那时候的我死活都投不进任意球。

这个充满荣耀的时刻会是多么美好呀！

看啊，看我进步了多少！

虽然如此，我们还没有碰到任何一个能够有觉悟为自己的球员打造荣耀时刻的教练。

或者，我们也可以考虑一下情侣是如何庆祝纪念日的：旅游、去高档餐厅吃饭，或是交换礼物。

这些都是充满了欣喜与连接的时刻。

但是，荣耀在哪里？情侣们是不是也应该品味和庆祝一下他们一起走过的路呢？

我们认识的一对夫妻有一本周年庆日记，记录了结婚最开始10年的风风雨雨。

每一年，他们都会记录在一起取得的成就：重新装修卧室、请双方家庭共进感恩节晚餐等。

另外，他们也记录了两人一起完成的旅游和最常会面的朋友，最让人吃惊的是，他们竟然将吵架内容也写了进去！

丈夫表示：“重现前一年吵架的内容，这一招不适用于心理承受能力较弱的人，因为这会让你产生再吵一次的冲动。”

但是，坚持记日记的方法还是很有用的，因为日记能够实实在在地证明两人在感情中取得的进展。