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第十二章 宝贵时刻（第3页）

）

神奇的是，我们在本书中读到的许多方法，都可以作为这些常见遗憾的解药：

1.突破自我，发现自己的极限。

2.有意在自己的私人生活中打造峰值体验（或是尤金·奥凯利口中的“完美时刻”

）。

3.找好能够给予我们体恤和回应的伴侣，通过开诚布公的自我表达来锻炼勇气。

4.认清彼此连接的价值（也要认清打造峰值体验的困难）。

5.打造欣喜时刻，通过打破脚本来脱离陈规旧习。

韦尔的病人们将当下的需求与他们对未来的期望交缠在了一起。

在日常生活中，我们有时会将太多精力花在应付问题上，却忘记了打造峰值体验。

抓住顿悟，立即行动

最后，我们想要与大家分享一个在研究过程中发生在我们自己身上的“认知时刻”

。

这个时刻的缘起，是一位名叫朱莉·卡斯滕的女士给我们讲的一个故事。

卡斯滕说，1999年的一天，坐在位于华盛顿特区的办公隔间里的她，偷听到了隔壁隔间里一位女士的谈话。

当时的卡斯滕24岁，就职于一家颇具权威的咨询公司。

她加入公司已有18个月之久，之所以到这里工作，是因为她想有机会在营销传播领域工作。

她隔壁的办公隔间是预留给从其他城市来华盛顿分公司暂驻的高管用的，卡斯滕并不知道那天用她隔壁隔间的女士是谁。

但是，这位女士改变了她的一生。

卡斯滕回忆道：“她的着装很出众……一身蓝色的长裤套装，剪裁做工很得体，款式也很时髦。

在其他暂驻的高管中，她脱颖而出。

在华盛顿特区办公的大部分时间里，她一直都在打电话。

而让我记忆犹新的，是她的热情。

“我明白，和我一样，她的四周也都是空白的墙壁。

但是她对自己做的工作很在行，也很享受工作的过程。”

卡斯滕意识到，那位女士所做的工作正是她自己在这家公司得到升迁后将要做的工作。

接下来的想法，让卡斯滕恍然一惊。

如果在那个职位所获得的成功就是我所听到的这样，那么我宁愿不要这成功。

那位女士对自己所谈的话题充满了激情，但是在我听来却无聊透顶。

卡斯滕说：“我想象着自己也变得和这位女士一样，只是谈论的话题会有所不同。”

这时，卡斯滕已然意识到，她应当辞去这份工作。

卡斯滕开始为辞职做打算。

几个月后，她拜访了一位职业顾问，希望找到一份更适合她兴趣的工作。

这一次，她的人生又经历了一次转变。

职业顾问听取了她的梦想，并用性格测试和技能测评等工具帮她明晰了自己想做哪种工作。

得到这些数据之后，职业顾问为她推荐了几个或许适合她的工作。

然而，卡斯滕在心里已经做出了决定。