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第19章 气功（第1页）

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“八部乔峰又萧峰（.shg.tw）”

！

忽然，小乔峰脑子里回忆前世一生的时候，突然想起什么，“不对！

有了！

！

！”

小乔峰立马起身，喜上眉梢，“不就是要放空心神，不胡思乱想吗？凭自己的毅力做不到，那就换一个角度！”

，乔峰嘴角微微上扬，“我可是会气功啊！”

前世的小乔峰是个普普通通的孩子，家里有一爷爷，是农民，却是不一样农民，除了干活除外，其余时间，却喜欢读书，也收集了不少书。

而有一本是关于气功的书籍，前世小时候，也曾读到过那书，上学无聊的时候，在课外，也曾练过，但每次坚持都不超过二十分钟，收效甚微。

精气神虽然更足，但花花世界，好玩的事情更多，那有时间做这无聊的事！

后来也不曾管！

之后慢慢忘掉。

但小乔峰记得很清楚，这气功有一个效果，对放空心神，有奇效！

不论你之前的心情多么烦躁，练一会儿之后，便能安静下来！

小乔峰心里欣喜，马上迫不及待要尝试一下。

小乔峰缓缓坐在石墩上，身体挺直，双手放在膝盖！

这与平常所见的练功盘腿而坐的，完全不一样！

乔峰知道，这套气功，或许是所有的气功，都在吐纳之间！

第一步！

舌顶上颚，吐纳感知！

学会吐纳，也就是呼吸，这可与普通呼吸不一样，呼气的时候，要想象全身的气，都在流动，吸的时候全身放空！

什么都不要想！

慢慢的，要想象气要受自己呼吸的控制。

而要慢慢的，呼气的时候想象全身的气，全部涌入心窝，吸气的再次放空。

心窝，常人很难感觉的到，所以要舌顶上颚，才能清晰的感受到心窝。

而为什么要在呼气的时候运气，而不是在吸气的时候，小乔峰记得很清楚，那样容易岔气，就像在吃饭的时候同时在呼吸，容易呛到。

这一步挺简单，本来要坚持三天，每天一个小时，才能有感觉，但现在有了前世的基础，小乔峰安安静静练了半个时辰，已经慢慢感知了！

半个时辰后，小乔峰睁开眼睛，小乔峰瞬间感觉自己心境澄明！

双眼疲劳也瞬间消失，整个人轻飘飘的。