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第19章 气功（第2页）

小乔峰随即，打了一遍少林长拳，感觉心神放空的时候，打出来的拳招，确实完全不一样！

真是招招凌厉，又看的清楚，想的明白！

本来到此，气功的作用已经发挥出来，但小乔峰觉得还不够，于是继续练。

第二步，聚心海，气沉丹田！

一样的姿势没变，但这次把清晰感受到的气，聚到心窝以后，慢慢的去尝试，将心窝里的气，全部下沉，开始成规律的往下流走，一直到丹田，肚脐眼稍下的位置！

一个时辰后，小乔峰也慢慢感觉到，自己的丹田开始发热，气沉的越多，越暖和！

这种感觉很奇妙，整个人的身体都好像被放空，自己的身体清晰可见！

但丹田的热量，又热的很舒服。

第三步，气沉丹田，运行小周天！

想象气沉到了丹田以后，开始慢慢流转全身，从丹田开始，气流会**，再到尾间穴，从背后脊尾开始，向上流走！

经命门，大椎，玉枕穴，直到头顶的百汇穴，这一道，叫做督脉！

再慢慢从面前流下，经上丹田（额骨处），中丹田（心窝），再回到下丹田，这为任脉！

至此，全身的气息经任督二脉，运行身体一圈，回到原处，称小周天！

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当小乔峰睁开眼睛，不知不觉间，天已经完全黑了下来，雪落在自己身上，也毫无感知。

但小乔峰完全不觉得丝毫疲惫，而且越来越渴望练下去！

身体也格外轻松！

但到这一步以后，小乔峰却开始抓狂了，因为后面的内容，他不知，运行小周天以后的内容，小乔峰完全不知。

都怪自己当时贪玩，那本气功书也不曾看完，之后也懒的看！

现在，真是后悔啊！

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不过小乔峰转念一想，第三步是运行小周天，那后面，肯定是运行大周天喽！

但自己完全不知道大周天是什么！

但没关系，师父那么博学，肯定知道小周天是什么！