好看吧

手机浏览器扫描二维码访问

4 听课的策略拿下高效学习的中枢环节（第4页）

如果一个人极少经历高强度用脑，对于高强度用脑的状态很陌生、很抵触，那他强制自己学习不擅长内容的痛苦程度就很高，他也就更容易自动滑向轻松的放弃、走神等方式。

于是，他变得更加不擅长这门学科，恶性循环开始了。

这就是学习领域形成马太效应的一种路径。

所以我的建议是一定要熟悉高强度用脑的状态，不要回避它。

在初期，你会不可避免地感到痛苦，那种费力、疲惫和烦躁的感觉着实让人难以忍受。

但你需要强迫自己去忍受它，强迫自己努力跟着老师的思路走，强迫自己静下心来认真思考和理解知识点。

一段时间后，这种痛苦的感觉就会淡化。

拥有高强度用脑的能力和习惯，能让你在面对陌生和不擅长的学科时更容易上手和突破障碍。

随着本书的阅读，你还会在其他章节发现高强度用脑的重大意义。

部分学生在此处会产生一个疑惑：上文提到对于难度太高、听不懂的课程可以放弃听课，以自学代替，这里又说要强迫自己努力听课，跟上老师的节奏，会不会矛盾？

答案是不矛盾，因为两种情况有所区别。

第一种情况，是指课程难度确实太高，你已经认真听、认真思考了，依然听不懂；第二种情况，是你在刚刚遇到困难的时候，由于大脑的惰性和逃避痛苦的本能而直接放弃思考了，并没有做持续性的努力。

如果你静下心来体会，就会在第二种情况里感受到浮躁与逃避的气息，这就是两者的本质区别。

如果你突破了最初不擅长、不愿学的障碍，深入学习下去，你会逐渐变得对其擅长，并能够发现知识中蕴含的细微趣味。

两股力量叠加，你会逐步形成对该学科的兴趣，进而开始“不擅长——多学——擅长——喜爱”

的正面循环，如图5–3所示。

图5–3正面循环示意图

此处的注意事项是，也许你强迫自己高强度用脑、认真学习以后，依然无法突破学科的最初障碍，那么一般会有两个怀疑——要么是你的基础知识太薄弱，无法从当前章节开始突破，需要补齐之前所缺乏的知识；要么是你的老师、你所用的辅导资料不适合你，需要更换信息源。

理解和记忆知识

专注地听课，目的是理解和记忆知识。

在不同的学科中，理解和记忆所占的比例差别很大。

数学、物理两科需要记忆的内容很少，但需要理解的内容很多；英语需要理解的内容很少，只有少数语法点，但需要记忆大量的单词、词组和固定搭配。

化学、生物、地理、历史、政治介于上述两类之间。

一般来讲，优先理解，其次记忆。

为了提高上课时理解知识的效率，一个重要的技巧是提问。

不懂就问是很简单的道理，但它真的很简单吗？实际上有大量学生在提问环节上做得不好。

他们容易在两个方面出问题——心态和提问模式。

第一，提问的心态。

很多学生上课时不愿意提问，要么是怕丢脸，觉得会暴露自己没听懂，显得自己不太聪明的样子；要么是担心自己提问打乱了老师的讲课节奏，影响了其他进度更快的同学听课。

我还记得自己在初中的时候就出现了几次怕丢脸的情况。

那时候我已经是全班第一名，是班级里的风云人物了，然而偶尔也会有听不懂课的时候。

我很紧张，生怕被别人知道，我这个第一名居然也会有听不懂的地方，生怕同学会笑我，死憋着不提问，留到课下自己去偷偷研究，查找资料。

后来，虽然问题解决了，但我多花了好多时间，学习效率肯定是降低了的。

现在回想起来，自己当时的心态还是挺搞笑的。

不过对于另一些学生来说，问题未必是搞笑的，而是会严肃很多。

普通的青春期害羞可能会让你偶尔不敢向老师提问，不过在大部分情况下你还是敢于开口的。

但有些学生会十分紧张、恐惧，不敢提问，以及十分担心自己的提问会影响老师讲课和同学听课，以至于自己的大部分疑问都没有问出口——这种情况多半出于个人的自我价值感较低等复杂的心理原因，并常常可以追溯到个人的早年经历、家庭结构和父母教育方式等。

你看，教育是件多么复杂的事情，并不只是知识点和题型的堆积而已。